深層筋ほぐし・美容整体&アロマリンパマッサージサロンKITA 肩こり/腰痛/小顔
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キタ(KITA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/2
- ストレスを溜めなくなったきっかけ?これ見てからです

「なんでそんなに元気なんですか?」って
よく聞かれます笑
正直に言うと、特別なことはしていません。
サプリを大量に飲んでいるわけでも、毎日ポジティブ思考の練習をしているわけでもないんです。
ただ、ある動画をきっかけに“考え方”が少し変わりました。
良かったら、見てみてください(^^)
https://youtube.com/shorts/2YK0ghQ6Occ?si=Op6yrld5JU11OX-3
https://youtube.com/shorts/lfLWaD_WPVo?si=AQk9EWxwmYvy_3Av
それまでは、うまくいかないことがあると「なんでだろう」と原因を外に探しがちでした。
忙しさや人間関係、環境のせいにしてしまうこともありました。
でもその動画を見たとき、「起きた出来事は変えられないけれど、受け取り方は選べる」という当たり前のようでいて、ちゃんとできていなかったことに気づいたんです。
無理に前向きになるわけではありません。
落ち込む日は落ち込みます。
でも、“出来事”と“意味づけ”を分けるようになってから、心の消耗が明らかに減りました。
結果としてストレスを感じにくくなり、それが「元気」に見えているのかもしれません。
だからといって、誰かに「こうした方がいい」と言いたいわけではありません。
自己啓発を押しつけたいわけでもありません。
ただ、もし最近ちょっと疲れている人がいたら、
「出来事そのものより、意味づけで苦しくなっていないかな?」と、少しだけ立ち止まってみてもいいかもしれません。
考え方が変わると、世界が劇的に変わるわけではありません。
でも、同じ毎日でも、感じる重さは少し軽くなります。
僕が元気に見える理由があるとすれば、きっとそこなんだと思います。
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