深層筋ほぐし・美容整体&アロマリンパマッサージサロンKITA 肩こり/腰痛/小顔
シンソウキンホグシビヨウセイタイ アロマリンパマッサージサロンキタ カタコリヨウツウコガオ
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キタ(KITA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 筋肉が張っている方が悪い方・・・それって本当？
- 身体の不調を感じたとき、
「筋肉が張っている側が悪い」
と思われる方はとても多いです。
しかし実際には、張っている側＝原因とは限らないことがよくあります。
例えば、腰痛や肩こり、首こりの方を施術していると、痛みとは反対側の筋肉が強く張っているケースが少なくありません。
これは身体がバランスを取ろうとする
「代償動作（だいしょうどうさ）」
という反応が関係していると考えられています。
人の体は、どこかに不調や弱さがあると、それを他の筋肉や関節がカバーしようとする仕組みがあります。
たとえば右の腰や股関節に問題がある場合、無意識のうちに左側で体を支えるようになります。
その結果、左側の筋肉が働きすぎてしまい、筋肉の張りや硬さとして現れることがあります。
このような状態では、張っている側だけを強くほぐしても、根本的な改善にはつながらないことがあります。
実際に整体の現場では、肩こりや首こりの方でも、原因が骨盤や腰のバランスにあることも多く見られます。
また、呼吸が浅くなり胸や肋骨周りが硬くなることで、肩や首に負担がかかるケースもあります。
当サロンでも、オイルマッサージやリンパマッサージを行う際には、単に硬い部分だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認することを大切にしています。
筋肉の張りは「結果」であり、「原因」ではないことも多いからです。
肩こり、首こり、腰痛などの慢性的な不調でお悩みの方は、
「張っている場所＝悪い場所」
と決めつけず、身体全体のバランスを見直してみることも大切です。
適切な整体やオイルマッサージ、リンパマッサージによって、体の負担のかかり方が変わることで、不調の改善につながる可能性があります。
体はすべてつながっています。
一部分だけではなく、全体のバランスを見ることが、不調改善の大きなヒントになるかもしれません。
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