エムアンドエス鍼灸整骨院(M&S鍼灸整骨院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/2/17
- 腰は回らない
- こんにちは。整体担当の誠司です。
質問です。腰を捻る際に、体のどこが1番動いているでしょうか？腰を捻るので腰と考えがちですが、実は腰自体はごくごく小さな動きしかしません。実際に捻って動くのは腰の上の関節、写真で見るとこの青と緑の変わり目のところです。背骨ではこの部分がよく動き、肩を上げる動作や腕を捻る動きにも連動する部分です。
体を動かす際には、ここに動きを伝える意識で動かすと綺麗な動きになります。肩回しや肩甲骨を回す時にも背骨まで伝える意識を持つとより効果的です。
ここは座っている時には丸くなりやすく、その時間が多くなるとそのまま丸くなる癖がつくので注意したいところです。
五十肩や膝関節症の方にもこの部分は必ず施術する部位なので、普段の生活でここが丸くならないように気をつけて下さいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【膝の痛みが気になる方に◎】膝整体
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/18
-
●2026/2/17
-
●2026/2/13
-
●2026/2/10
-
●2026/2/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（2）
もっと見る
エムアンドエス鍼灸整骨院(M&S鍼灸整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 運動不要【本気で痩せたい30代の方】カウンセリング¥980（18時以降も予約可）
|
|
新 規 |
¥980 運動不要【本気で痩せたい40代の方】カウンセリング¥980（18時以降も予約可）
|
|
新 規 |
¥980 運動不要【本気で痩せたい50代の方】カウンセリング¥980（18時以降も予約可）
|
|
全 員 |
¥1,500 90日前から始めるブライダルエステ 痩身×美容整体×美顔鍼※体験あり
|
|
新 規 |
¥4,400 【初回限定】美顔鍼の最高技術！立体造顔美容鍼6,600円→4,400円
|
|
全 員 |
¥4,400 【モニター募集！】ヒト幹細胞美容鍼 ¥12000→¥4,400
|
