エムアンドエス鍼灸整骨院(M&S鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025/2/19
- 肩凝りが吹っ飛びました！
- こんにちは。整体担当の誠司です。
先日久しぶりに来院された患者さん。施術ではなかったのですが、ご家族の事で相談したいとのことでした。
以前通院されていた時は首から背中が凝りすぎていたのですが、今は運動を始めほとんど解消されたそうです。
ただ、この方はかなりの猫背だったんですね。肩凝りが解消されたから、猫背も解消！と思いますよね？それが姿勢は、
猫背のままでした
これはよくある事で、姿勢が良くなって痛みが取れるケースと、姿勢はそのままでも痛みが取れるケースはたくさんあります。猫背でも体を動かす習慣がつくと、肩こりや腰痛は解消されます。
なので、必ずしもご自身の姿勢が原因だと考える必要はありません。運動の量は足りているか、食生活に偏りはないか、食べ過ぎていないか、体を冷やす習慣はないか、など食事と運動を見直すと体の変化は出やすくなります。
ありとあらゆる情報がありますが、最終的には『規則正しい生活』にたどり着きます。
整体を受けに行って、歪んでるとかずれてるなど言われますが、『ホントかな？』と疑う事も必要です。整体に行かれたら、その後は運動と食事を見直してみて下さい。そうすると施術の効果も高まりますよ。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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