エムアンドエス鍼灸整骨院(M&S鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025/3/10
- やっぱり温活でした
- こんにちは。整体担当の誠司です。
先週軽いギックリ腰のような症状で来院された方が、本日再来院されました。歩けないほどではないのですが、かなり痛みがある状態。検査していくと、ふくらはぎに声を上げるほどの硬さがありました。このブログでもお伝えしてきた事ですが、ふくらはぎの硬さがギックリ腰を起こす事がよくあります。この方もやはりそれが当てはまりました。
本日みえた時に、前回ふくらはぎが冷えて硬くなっていると言われたから、ふくらはぎにカイロを貼っていたとおっしゃっていました。すると体全体が軽くなり、腰もすっかり良くなったようです。
ギックリ腰に関してあらゆる情報がありますが、確実に言えるのは『冷やさない』事です。ただほとんどの方がご自身の足が冷えていることに気づいていません。なのでその対策もおろそかにしがちなんですね。長い靴下を履く、これだけでも冷えは予防できます。結構普通の事で痛みを予防することはできます。その一つが『温活』です。4月に入り薄着になっても、肌寒い日はありますので、どうか足下を冷やさないようにしていただけたらなと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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