エムアンドエス鍼灸整骨院(M&S鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025/3/17
- 足の長さを揃える？
- こんにちは。整体担当の誠司です。
整体でよく足の長さを検査し、矯正して揃える事がありますが、どれくらいの差があると体に不調がおこるのでしょうか？
医学的には2センチ以内の脚長差は問題ないとされており、左右差を無くす事で慢性痛が解消されるかどうかは未解明のようです。
以前来院された患者さんで、手術で股関節を削り左足の方が4センチ短くなってしまった方がいらっしゃいました。当然歩き方はアンバランスです。しかしそのようなお体でも、施術により主訴であった腰痛はかなり改善しました。腰痛と足の長さは関係ないのかもしれませんね。
体の左右差があり足の長さを揃えるよりも、使えていない筋肉を動かす事のほうが重要だと私は考えております。たとえ足の長さや肩の高さが違っても、痛みが取れることはよくあります。まずはセルフチェックで、足の指がちゃんと曲がっているか確認してみてください。ここがうまく動かないと、重心がズレて偏った体の使い方になります。まずは足指を動かすことから始めて下さいね。特に小指をしっかり曲げて下さい。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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