エムアンドエス鍼灸整骨院(M&S鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 成功の秘訣
- こんにちは！整体担当の誠司です。
最近のオリンピックでは、日本人がメダルを取るのは当たり前になってきましたよね。私が小さい頃はなかなか日本人が世界で勝つのは難しかったと思います。
日本人がメダルを取れるようになったキッカケは、メンタルトレーニングを取り入れるようになってからだと言われています。そのトレーニングの一環で、イメージトレーニングがあります。
プレー中のフォームなどもそうですが、勝った時の自分を具体的にリアルにイメージする事で、脳はそこまでの道筋を作ってくれるそうです。
当院で行なっているダイエットでも、3ヶ月後の自分をリアルにイメージ出来たら、成功を手に入れる事がら出来ます！
ただ細くなってる、だけでなくどんな服を着てどんなメイクをして、どこに出掛けてるかをイメージしてみて下さい。
それがリアルにイメージ出来たらダイエットスタートです！薄着になる前に始めましょう！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました！
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