パーソナルトレーニングジム One Habit【ワンハビット】
パーソナルトレーニングジムワンハビット
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ワンハビット(One Habit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/14
- 栄養コラム21 食欲を左右するホルモンについて
- 本日の栄養コラムNo.21は「お腹が減る理由はホルモンだった！グレリン・レプチンの真相」というテーマで発信しています^ ^
睡眠不足は食欲増進ホルモンのグレリンの分泌を盛んにし食欲が増加する。
脂肪が増えると食欲抑制ホルモンの分泌が減り、食欲が暴走気味になる
など特徴がありますので参考にして頂けると幸いです＾＾
痩身、機能改善、ダイエット、筋力アップなど
体験トレーニングお気軽にお越しください＾＾
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