パーソナルトレーニングジム One Habit【ワンハビット】
パーソナルトレーニングジムワンハビット
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ワンハビット(One Habit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/23
- 栄養コラム24糖質の体内での役割 肝グリコーゲンとは
本日の栄養コラムNo.24は「糖質の体内での働き！肝グリコーゲンの役割とは？」というテーマで発信しています^ ^
肝臓は70～100ｇの糖質を貯蔵でき、血糖値の維持に貢献する♪
糖質制限などで肝臓の糖質が枯渇すると(肝グリコーゲンが枯渇すると)代謝低下や筋肉の分解が促進される。（ ｉ _ ｉ ）
など糖質の体内での働きについて書いてますので参考にして頂けると嬉しいです。
過度な糖質制限は身体への負担が大きいので、バランスよく食べながら取り組むダイエットがオススメです＾＾
低糖質ダイエットで短期間で一気に落とす場合は、専門家の案内のもと実施する事をお勧めします！
栄養サポート、というメニューもございますので食事面で気になる事があればお気軽に体験トレーニングにお越しください＾＾↓
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