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ニキビケア研究所 天王寺 阿倍野店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/20
- 身体を温めると肌が変わる理由とは
- 今日は冷えますね。
明日からはもっと寒いそうです。
冬場の冷えは体調だけでなく肌にも大きな影響を与えます。
特に大人ニキビ、顎ニキビ、口周りニキビ、赤ニキビが治りにくい方は、身体が冷えていることが根本原因になっているケースが多く見られます。
今回は、身体のどの部分を温めると代謝や巡りが良くなり、ニキビ改善に役立つのかについてご紹介します。
まず、肌改善の基本となるのは体の中心である丹田です。
丹田はへその下に位置し、内臓を温める要のポイントです。
お腹が冷えていると胃腸の働きが弱くなり、ホルモンバランスも乱れやすくなります。
これにより顎ニキビや口周りニキビが繰り返しやすくなります。
丹田周りが温まることで全身の血流が整い、肌の再生力向上にもつながります。
次に重要なのが仙骨周辺です。
仙骨は腰の中心にあり、下半身の血流を巡らせるポイントとして非常に重要です。
ここが冷えていると足の冷え、むくみ、生理不順などが起こり、結果的に肌の代謝が低下します。
仙骨が温まると骨盤内臓の血流が改善され、特に女性の肌トラブル改善に効果が高いといわれます。
さらに、背中の上部にある風門も忘れてはならないポイントです。
風門は冷えが最も入りやすい場所のひとつで、ここが冷えると肩こりや背中の緊張が強まり、上半身の血流が低下します。
背中の冷えは背中ニキビや炎症の悪化にも関連しているため、ここを温めることで肌の赤みや張りの改善に役立ちます。
このように、身体のどの部分が冷えているかによって肌トラブルの出方も変わります。
冷えは肌の代謝を確実に低下させるため、スキンケアだけでは改善しないニキビに悩む方こそ、まず身体の中心を温めることが重要です。
体質や生活習慣によって冷える場所は異なりますので、ご自身の冷えのタイプを知ることが改善への第一歩となります。
気になる方はお気軽にご相談ください。身体を整えることで、肌の変化もより実感いただけるはずです。
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