トダ ハリキュウ セイコツイン
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戸田はりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 猫背・スマホ首でよく寝違える方 足指が原因！？
～猫背・スマホ首～
以前から姿勢が悪い・スマホをよく使う・スマホ首かも！？
と思っている方で、よく寝違いを起こす場合は、足指に原因があるかもしれません。
ご自身の足をチェックしてみてください。
【特徴１】
足の甲にくっきりスジが見える
足指の特に真ん中３指が、スネの筋肉に引っ張られて反っている状態。
接地面が少なくなり、足元から不安定に。
↓
横アーチが消失し、指の付け根を接地して歩いているので、タコができている可能性もあり。
【特徴２】
足先が先細りししている。
足指が反って２点のみで支えているので、アーチが崩れます。
↓
足元が崩れ、足元が不安定→重心が前のめり→上半身でバランスを取ろうとする→首がうなだれた姿勢になり、肩首がひっぱられる
※足指が機能すると、足元が安定し、、姿勢が伸びて首が前につっこまなくなるので首への負担が軽減します。
首だけ治療しても何度も寝違える方は、足指が原因の可能性もありますので、ご相談ください。
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足指整体・無痛整体・自律神経頭蓋調整・無痛鍼灸
戸田はりきゅう整骨院
京都市中京区丸太町通西洞院東入田中町１２４
０７５－２３１－５８９０
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