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Tagパーソナルジム アンド たぐち整骨院のブログ
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投稿日：2024/7/29
- マッサージ(肩こり、腰痛)をうけるならたぐち整骨院！
マッサージをしてもらうと気持ちが良いですよね。
仕事での肩こりや首こり、頭痛、腰痛がつらくて夜眠れない方は全身をほぐした夜はよく眠れたり体がポカポカしてくると思います。
たぐち整骨院のマッサージがなぜ効くのかご紹介していきます。
マッサージを行うことで、体に対して外から力を加わり、血液やリンパ液の流れが促進され、
疲労の回復が早まります。筋肉を適度に揉みほぐす事によって、過度な緊張を解く効果もあります。
トレーニング直後のように筋肉に疲労物質が溜まってたり、同じ姿勢が長時間続いて緊張が残っている状態の時にマッサージを行えば、疲労回復を早める効果が期待できます。
たぐち整骨院マッサージの効果！！
１． 柔軟性の維持
体の痛みや凝りを放っておくと、 筋肉が硬く緊張した状態になってしまいます。マッサージの強さを確認しながら 体をほぐすことによって筋肉の緊張を和らげ、 体の柔軟性を上げていきます。
２． ストレスの緩和
マッサージは自律神経の乱れを整えるのにも効果的と言われています。
日常生活での精神的ストレス(不眠や意欲の低下)身体的ストレス(筋肉のこり、痛み)はさけてはとおれません。
交感神経(緊張させる神経)を抑え、副交感神経(リラックスさせる神経)を優位に働かせるようなマッサージをすることはストレスの緩和につながります。
３． 疲労回復
仕事での肩こりや腰痛は、私たちの日常生活につきものです。 筋肉疲労の慢性化を防ぐためにも、 定期的なマッサージで回復を早めるようにすることが重要です。
４． 血行促進
血行不良はマッサージによって解消へ導くことができます。 血行不良が悪化すると、筋肉のこりや 体の痛み、 寒気などに襲われることがあります。
たぐち整骨院では、一人ひとりにあったマッサージをおこなうことで症状を改善します。
大野城市下大利
092-404-9555
下大利駅から徒歩3分
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