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Tagパーソナルジム アンド たぐち整骨院のブログ
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投稿日：2025/6/12
- スマホで肩こり首こり、頭痛下大利駅近くたぐち整骨院
- 首こり、肩こり改善のために姿勢を整えよう！！！
大人から子どもまで"スマホ首(ストレートネック)になる人が増えています！
ストレートネックになる原因は「姿勢」です！！
特に「長時間の同一姿勢」がスマホ首を助長させます！
●長時間のスマホ
スマホやタブレットを見ている時は、首や顔は下を向いていることが多く
首の前弯がなくなって、首から背中にかけて筋肉が伸ばされている姿勢になっています
身体への影響として最初は首・肩の凝りや痛みだけだったものが、
慢性化してしまうと頭痛やめまい、手のしびれなどの症状も出てきます。
〇改善方法
・ストレッチをする
・整体によって筋肉を緩め姿勢をよくする。
・筋肉を温める
少しでも気になられたら方は1度ご相談下さい！
福岡県大野城市下大利1-6-22
下大利駅近く 徒歩3分
092-404-9555
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