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- 福岡県大野城市下大利１丁目６－２２村上ビル１F
- 西鉄下大利駅から徒歩3分
Tagパーソナルジム アンド たぐち整骨院のブログ
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投稿日：2025/6/18
- 夏バテには運動！下大利駅近くトレーニングジム！
- ☆夏バテ予防に運動が効果的☆
夏バテの大きな原因が、冷房のきいた空間と暑い屋外の気温差によって自律神経の乱れです。
冷房のきいた部屋に長時間いると自律神経のバランスが崩れ、体温調節機能が低下し汗腺の働きが鈍くなります。
適度な運動で汗をかくと自律神経が活発になり、汗腺の働きも正常になります。
さらに、運動によってエネルギーを使うことで、食欲促進や睡眠の質のアップも期待できます。
暑いときこそ運動をすることが大切です。
自転車20分でも効果ありますので運動初心者でも安心です！
福岡県大野城市下大利1-6-22
下大利駅近く 徒歩3分
092-404-9555
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