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Tagパーソナルジム アンド たぐち整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 肩甲骨について詳しく解説！肩こり、首こり
- こんにちは！大野城市下大利のたぐち整骨院です！
「肩甲骨はがし」の効果を詳しく説明していきます。
□肩周りが軽くなる
肩甲骨と首や肩の筋肉は繋がっています。
そのため、肩甲骨をしっかり動かしていくことで肩周りの筋肉がほぐれ、全体の血流が良くなり
肩こりや首こりが和らぎます。
□姿勢が整いやすくなる
猫背や巻肩の方は肩甲骨が外に引っ張られています。
肩周りをほぐし正しい位置に近づけていくことで自然と姿勢が綺麗になっていきます。
□深い呼吸がしやすくなる
肩甲骨周りが緩むと胸が開きやすくなり、呼吸がしやすくなります。
疲労回復やリラックス効果もあります。
□可動域が広がる
肩甲骨が固まると、腕や背中の動きが制限されがちです。
肩甲骨には15種類以上の筋肉がついているので1つ1つにアプローチすることで肩周りを
「動きやすく」しています。
□背中美人になれる
肩周りが張っていると巻肩になり猫背になり
肩が前にでる状態になり姿勢が綺麗に見えなくなってしまいます。
たぐち整骨院はトレーニングジムを併設してますので
整体＆トレーニングをうけることができます。
たぐち鍼灸整骨院&Tagトレーニングジム
〇福岡県大野城市下大利1-6-22
〇092-404-9555
〇下大利駅から徒歩3分
〇駐車場有り
整骨院とトレーニングジムが併設してますので運動だけでなくマッサージだけでもご利用いただけますのでお気軽にお問い合ください!
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