ダイエットチョウカツアネモネ
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アネモネのブログ
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投稿日：2025/3/4
- ダイエットで大切なこと
- ダイエットしていると体重の増減ばかりに
目がいってしまいますが、
体重は浮腫や便の調子で増減します。
あくまで体重は目安でしかなく
本当に痩せたかどうかは
脂肪量で判断しています。
ただ脂肪量も計算式で出されているので
１日の変動に一喜一憂するのではなく
中～長期的にみていかなければいけません。
私が考えるダイエットで1番大切なことは
【自分自身が幸せだと感じられるか】です。
痩せたことで自分に自信が持てたり
日常の当たり前に感謝出来たり
体質改善をして腸が整うと
今まで気づかなかった周りにある幸せに気づき、
【あ～幸せだな♪】と思えるようになるのです。
そんな風になる？って思いますよね。
しかし身体の栄養バランスが整い、
正しく代謝機能が働くとそうなるんです。
小さな子供を見てください。
毎日幸せそうですよね♪
代謝は年齢と共に低下しますが、
食事でアップさせる習慣を身につけるのが
体質改善ダイエットです。
【ダイエット・腸活】アネモネ
ダイエットチョウカツアネモネ
TEL
090-7306-0241
営業時間
9:00～20:00
※時間外も対応しますのでご相談ください。
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https://www.instagram.com/mimi.diet_eriko?igsh=OGwwaWJ5dHNxNmlp
- 公式LINE
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