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投稿日：2026/2/4
- 内臓をマッサージしている筋肉「〇〇膜」
- ブログをご覧頂き、ありがとうございます。
立春を過ぎて、春はもう奥深くで進んでいるのだと
感じます。どこか、気持ちも躍動しているようです。
マッサージや運動で筋肉の勉強をしていると
仲間の間でこんな会話をする機会があります
「どの筋肉が好き？」
私でしたら ダントツ
「横隔膜」と答えます
「横隔膜」 これは呼吸の主要な筋肉です。
どのあたりにあるかご存知でしょうか？ちょうど、胴体（身体の真ん中）胸の部分とお腹を二つに分けている辺りにあります。
この筋肉は心臓のあたりで一箇所
そして 胸骨・肋骨・背骨にくっついていて
呼吸をするたびに 心臓、肝臓、腎臓、胃に触れ
あらゆる臓器を常にマッサージしています
意識して、コントロールすることもできれば
無意識に休むことなく動き続ける
呼吸をするたびに、 あらゆる身体の部分を
有機的に見守っている
横隔膜の動きが止まれば
即、命に関わりますし
影も映し出す
太陽のような筋肉と思うんです。
ではどうやってアプローチしますか？
YOGAではもちろん！
それは、ポーズによって、呼吸法によって
またバンダといって、エネルギーを引き上げる訓練も役立ちます。
では、マッサージではどうでしょうか？
私は、肋骨、胸骨、背骨に働きかけます。
腸腰筋に働きかけるのも、良いと思います。
その手技は、実際にサロンにて
ご体験ください。
これらの関節を柔らかくすることで
動きがスムーズになり、軽やかさ、呼吸の広がり
血流の改善を見込んでおります。
内臓をアプローチする、間接的な方法です。
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