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ひつじのうたたねのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/4
- 投稿者：
- ひつじの うたたね
こんにちは！ひつじのうたたねです！今日は【睡眠に入りやすくなる呼吸法】についてお話しします！紹介するのは「4-7-8呼吸法」というものです！「4-7-8呼吸法」は、アリゾナ大学のア…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/20
- 投稿者：
- ひつじの うたたね
こんにちは！ひつじのうたたねです！皆さんしっかり眠れていますか？今日は脳内で分泌されるセロトニンとメラトニンというホルモンについてのお話です。私たちが日中活動している中で…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/18
- 投稿者：
- ひつじの うたたね
こんにちは！ひつじのうたたねです！最近この夏どうだったか伺うと「夏バテ」で体調崩していた方多かったようです(；一_一) 「夏バテ」 とは？？●身体がだるい ●食欲がない…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/18
- 投稿者：
- ひつじの うたたね
こんにちは！ひつじのうたたねです！日頃の疲れでむくみがたまってくるとダル重に感じてしまいますよね。そんな時おうちでマッサージされる方も多いと思います。今日はそんなお家での…続きを見る -
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