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ひつじのうたたねのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/25
- 投稿者：
- ひつじの うたたね
こんにちは！ひつじのうたたねです！ここ最近は夜は涼しくなってきているので散歩やランニングなどはしやすいかもしれませんね！何もないところでよく躓いてしまうという方はいません…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/25
- 投稿者：
- ひつじの うたたね
こんにちは！ひつじのうたたねです！皆さんは普段から栄養を気にしてご飯を食べていますか？食事のバランスを考えて生活すると体の疲れ方や回復速度が変わってきます。適当にご飯を食…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/25
- 投稿者：
- ひつじの うたたね
こんにちは！ひつじのうたたねです！皆さんは普段から運動はされますか？運動をする際はしっかりと準備体操をするようにしましょう。準備体操をすることにより筋肉が運動をする準備を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/24
- 投稿者：
- ひつじの うたたね
皆さんは首を寝違えたことはありますか？寝違えは首や肩の筋肉が硬かったり、枕が合わなかったりすると引き起こされたりします。一度寝違えると痛みが強く出て体の可動域が制限される…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/21
- 投稿者：
- ひつじの うたたね
こんにちは！ひつじのうたたねです！皆さんは普段からよく寝れていますか?睡眠不足になると良いことはないです。普段からなかなか寝付けない方、深夜に目が覚めてしまう方は睡眠の質…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/20
- 投稿者：
- ひつじの うたたね
こんにちは！ひつじのうたたねです！前回の続きで自律神経についてお話していこうかと思います前回お話した自律神経失調症についてですが症状はたくさんあり個人差もすごく大きい病気…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/20
- 投稿者：
- ひつじの うたたね
こんにちは！ひつじのうたたねです！意外と知らない「自律神経」についてお話しようと思います。自律神経とはまず「交感神経」と「副交感神経」に分類されます。交感神経とは簡単にい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/15
- 投稿者：
- ひつじの うたたね
本日はグッスリ眠りたいなら〇〇がいいとのことですが結論から言うと「漬物をたべるといい」なんで？？と思う方も多いと思いますが理由を説明いたしますなぜかというと漬物には「GABA…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/14
- 投稿者：
- ひつじの うたたね
こんにちは！ひつじのうたたねです！本日お話するのは「自律神経に良い食べ物は？」ということですがそんなものはあるんでしょうか？結論から言うと「あります！」私のおすすめは「バ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/12
- 投稿者：
- ひつじの うたたね
こんにちは！ひつじのうたたねです！本日は「汗」についてお話しようと思います発汗する際も実は自律神経が関わっているんです主に体温を下げるときに汗というのは出てきます交感神経…続きを見る
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