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ストレッチゼロ 甲府上石田店

ストレッチゼロ コウフカミイシダテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 山梨県甲府市上石田3丁目12-12
  • 甲府駅から車で約10分/徒歩で30分

ストレッチゼロ 甲府上石田店のブログ

最新ブログ一覧

163件のブログがあります

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  • 疲労が抜けないのはなぜ?  
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    安藤 優志
    「寝てもだるい」「休んでも疲れが残る」そんな悩みの背景には、呼吸の浅さが隠れている場合があります。浅い呼吸と疲労の関係呼吸が浅いと酸素が十分に取り込めず、細胞のエネルギー…続きを見る
  • 可動域の低下がもたらす不便  
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    安藤 優志
    「しゃがめない」「背中に手が回らない」「振り向くと首が痛い」そんな不便を感じる背景には、関節や筋肉の可動域の低下があります。可動域が狭くなるとどうなる?可動域が低下すると…続きを見る
  • 姿勢美のカギは「背中」にある  
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    安藤 優志
    姿勢美のカギは「背中」にある「猫背が気になる」「背中が丸まって老けて見える」そんな悩みの多くは、背中の硬さに原因があります。背中の可動域が狭いとどうなる?背中や肩甲骨の可…続きを見る
  • 骨盤のゆがみがもたらす不調  
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    安藤 優志
    「腰痛が慢性化している」「姿勢が悪いと感じる」その背景には、骨盤のゆがみが潜んでいることがあります。なぜ骨盤はゆがむのか?骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な土台です。しか…続きを見る
  • 朝から体が重いと感じる理由  
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    安藤 優志
    「朝起きてもだるい」「午前中は頭が働かない」そんな悩みは、血流や呼吸の乱れが影響しています。寝ている間に体は硬直し、筋肉や関節がスムーズに動かない状態になっているのです。…続きを見る
  • ストレッチで血流改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/21
    投稿者:
    安藤 優志
    血流が滞るとどうなる?「体がだるい」「むくみや冷えが取れない」そんな不調の多くは、血流の滞りが背景にあります。血液がスムーズに巡らないと、酸素や栄養が行き渡らず疲労物質も…続きを見る
  • ストレッチで首と肩の緊張を解放
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    安藤 優志
    首と肩の緊張がつらい…「仕事が終わると首や肩がカチカチ」「慢性的なコリで頭痛まで出る」そんな不調は、多くの方が抱えている悩みです。なぜ首と肩が緊張するのか?長時間のデスク…続きを見る
  • 姿勢美は日々の習慣から  
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    安藤 優志
    姿勢美は日々の習慣から「姿勢が悪いと見た目が老けて見える」「猫背で疲れやすい」そんな悩みを解決するカギは、ストレッチによる習慣づけです。姿勢が崩れる原因姿勢が乱れる背景に…続きを見る
  • 膝痛と筋肉の関係  
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    安藤 優志
    「膝が痛くて正座ができない」「階段の上り下りが苦痛」そんな膝の不調は、太ももや股関節まわりの筋肉の硬さが関わっていることが多いです。筋肉が膝に与える影響膝は骨と骨だけで支…続きを見る
  • ストレッチで疲労回復が早まる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    安藤 優志
    疲労が抜けにくい原因「しっかり休んでも疲れが取れない」「常に体が重い」そんな状態が続く方は、血流や筋肉の硬さに問題があるかもしれません。ストレッチで疲労回復が早まる仕組み…続きを見る
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