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ストレッチゼロ　甲府上石田店

ストレッチゼロ　コウフカミイシダテン

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  • 山梨県甲府市上石田３丁目１２－１２
  • 甲府駅から車で約10分／徒歩で30分

ストレッチゼロ 甲府上石田店のブログ

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163件のブログがあります

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  • 首こりと頭痛の関係  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/6
    投稿者：
    安藤 優志
    首こりと頭痛の関係  
    「首がこると頭痛がする」この症状は決して珍しくなく、多くの方が悩んでいます。その原因は、首こりによる血流や神経の影響にあります。首こりが頭痛を招く仕組み首まわりには脳へつ…続きを見る
  • 猫背と肩こりの関係  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/5
    投稿者：
    安藤 優志
    猫背と肩こりの関係  
    「肩こりがつらい」「すぐに肩が張ってしまう」そんな方に共通しているのが、猫背姿勢です。猫背が肩こりを悪化させる仕組み猫背では背中が丸まり、頭が前に突き出した状態になります…続きを見る
  • 膝痛と太もも前の関係  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/4
    投稿者：
    安藤 優志
    膝痛と太もも前の関係  
    膝痛と太もも前の関係「歩くと膝が痛い」「正座や階段がつらい」そんな膝の不調を抱える方はとても多いですが、実は太もも前（大腿四頭筋）の硬さが原因となっているケースが少なくあ…続きを見る
  • 背中の張りと睡眠の質の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/3
    投稿者：
    安藤 優志
    背中の張りと睡眠の質の関係
    「布団に入っても眠れない」「眠りが浅い」そんな悩みを抱える方に多いのが、背中の張りです。背中が硬いと眠れない理由背中の筋肉は呼吸と密接に関わっています。ここが硬くなると胸…続きを見る
  • 首が回らない原因は「猫背」？  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/2
    投稿者：
    安藤 優志
    首が回らない原因は「猫背」？  
    「首を動かすと痛い」「可動域が狭くなった」そんな症状に悩む方は多いですが、原因を首そのものに求めていませんか？実は猫背姿勢が首の動きを制限しているケースが非常に多いのです…続きを見る
  • 呼吸が浅いと起こること…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/1
    投稿者：
    安藤 優志
    呼吸が浅いと起こること…
    呼吸が浅いと起こること「息がしづらい」「深呼吸しても空気が入ってこない」そんな呼吸の浅さは、自律神経の乱れを引き起こす大きな要因になります。呼吸と自律神経の関係自律神経は…続きを見る
  • 血流の滞りが不調をつくる？  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/31
    投稿者：
    安藤 優志
    血流の滞りが不調をつくる？  
    血流の滞りが不調をつくる？「疲れが抜けない」「手足が冷える」「むくみが取れない」これらの不調の背景には、全身の血流不足が隠れていることがあります。血液は酸素や栄養を運び、…続きを見る
  • 内臓疲労とは？  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/30
    投稿者：
    安藤 優志
    内臓疲労とは？  
    「寝ても疲れが取れない」「胃腸の調子がすぐれない」そんな時に考えられるのが内臓疲労です。ストレスや食生活の乱れだけでなく、筋肉の硬さや姿勢の崩れも内臓に大きな影響を与えま…続きを見る
  • ストレッチで脳がスッキリ冴える理由  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/29
    投稿者：
    安藤 優志
    ストレッチで脳がスッキリ冴える理由  
    「ぼーっとして集中できない」「仕事や勉強で頭が重い」そんな悩みを解消するカギは、実はストレッチにあります。血流と酸素が脳を目覚めさせる脳は血流によって酸素と栄養を受け取っ…続きを見る
  • 頭痛の原因は肩甲骨にあった？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/28
    投稿者：
    安藤 優志
    頭痛の原因は肩甲骨にあった？
    「デスクワーク後に頭が重い」「慢性的な頭痛が治らない」そんな方に共通しているのが、肩甲骨の硬さです。肩甲骨と頭痛の関係肩甲骨は首や肩、背中の筋肉と密接に連動しています。こ…続きを見る
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