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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
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安藤 優志
首こりと自律神経の関係「首こりがひどいとイライラする」「疲れているのに眠れない」そんな経験はありませんか？実は首こりは、自律神経の乱れと深く関わっています。首こりが神経を…
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「立つと背中が丸まる」「長時間座ると腰が痛い」こうした不調の原因は、意外にも太もも裏の硬さにあることが多いです。太もも裏が硬いと起こること太もも裏（ハムストリングス）は骨…
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「最近疲れやすい」「睡眠の質が悪い」「気持ちが前向きになれない」そんな不調は、日々の生活の質を下げてしまいます。ここで注目したいのが、ストレッチによるQOL向上効果です。な…
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「息苦しい」「深呼吸できない」そんな呼吸の浅さが続くと、自律神経の乱れにつながることをご存じですか？なぜ呼吸が浅いと神経が乱れるのか？呼吸は自律神経と密接に関わっています…
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「首がこると頭痛がする」この症状は決して珍しくなく、多くの方が悩んでいます。その原因は、首こりによる血流や神経の影響にあります。首こりが頭痛を招く仕組み首まわりには脳へつ…
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「肩こりがつらい」「すぐに肩が張ってしまう」そんな方に共通しているのが、猫背姿勢です。猫背が肩こりを悪化させる仕組み猫背では背中が丸まり、頭が前に突き出した状態になります…
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膝痛と太もも前の関係「歩くと膝が痛い」「正座や階段がつらい」そんな膝の不調を抱える方はとても多いですが、実は太もも前（大腿四頭筋）の硬さが原因となっているケースが少なくあ…
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「布団に入っても眠れない」「眠りが浅い」そんな悩みを抱える方に多いのが、背中の張りです。背中が硬いと眠れない理由背中の筋肉は呼吸と密接に関わっています。ここが硬くなると胸…
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「首を動かすと痛い」「可動域が狭くなった」そんな症状に悩む方は多いですが、原因を首そのものに求めていませんか？実は猫背姿勢が首の動きを制限しているケースが非常に多いのです…
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呼吸が浅いと起こること「息がしづらい」「深呼吸しても空気が入ってこない」そんな呼吸の浅さは、自律神経の乱れを引き起こす大きな要因になります。呼吸と自律神経の関係自律神経は…
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