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ストレッチゼロ 甲府上石田店

ストレッチゼロ コウフカミイシダテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 山梨県甲府市上石田3丁目12-12
  • 甲府駅から車で約10分/徒歩で30分

ストレッチゼロ 甲府上石田店のブログ

最新ブログ一覧

177件のブログがあります

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  • ストレッチで骨盤を整える!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    太田 萌
    「左右どちらかに重心がかかる」「足を組む向きがいつも同じ」そんな癖を持つ人は、骨盤の左右差が生じている可能性がとても高いです。骨盤は上半身と下半身をつなぐ“土台”の役割を…続きを見る
  • ストレッチで“腰の重だるさ”が軽くなる根本理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    太田 萌
    「腰が重い」「なんとなく鈍い疲労感が続く」そんな“腰の重だるさ”に悩む方は非常に多く、特に座り時間の長い現代人ではほとんどの人が経験しています。しかし、この腰の重だるさの…続きを見る
  • 首こりの原因は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    太田 萌
    「首が重い」「左右に倒すと痛みがある」そんな首こりに悩む方は非常に多く、特にデスクワーク中心の方は慢性化しやすい傾向があります。しかし、首こりの原因は“首そのもの”とは限…続きを見る
  • 胸郭を伸ばすメリット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    太田 萌
    「背中を伸ばしてもすぐ猫背に戻る」「巻き肩が気になる」そんな悩みを抱える方の多くが、実は“胸郭(きょうかく)”の硬さを見落としています。胸郭とは、肋骨と胸椎で構成された“…続きを見る
  • ストレッチは筋肉を伸ばすだけではない!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    太田 萌
    「ストレッチ=筋肉を伸ばすだけ」と思っている方は多いですが、実はそれだけではありません。ストレッチは、体・神経・心の“3つのバランス”を整える、非常に奥深いコンディショニ…続きを見る
  • 深部体温とストレッチの関係性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    太田 萌
    「体が冷えて眠れない」「朝起きてもスッキリしない」そんな不調を感じる方は、体の“深部体温(しんぶたいおん)”が乱れている可能性があります。深部体温とは、体の中心(内臓や脳…続きを見る
  • 筋肉が硬いと?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    太田 萌
    「最近、体がだるい」「眠っても疲れが取れない」そんな時、原因を“筋肉の硬さ”として意識する方は少ないかもしれません。しかし、生理学的に見ると、筋肉が硬い人ほど体の中が“酸…続きを見る
  • 神経のスイッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    太田 萌
    「ストレッチをしたら眠くなった」「体がふわっと軽くなった」そんな感覚を覚えたことはありませんか?それは単なるリラックスではなく、体の中で“神経のスイッチ”が切り替わってい…続きを見る
  • 抹消循環とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    太田 萌
    冷えやむくみ、重だるさ…。特にこの季節になると多くの方が感じる不調ですが、その裏には血液の“流れ方”に関する重要なメカニズムが潜んでいます。私たちの体は、心臓から送り出さ…続きを見る
  • 巻き肩とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    太田 萌
    巻き肩とは、肩が前方に丸まり、胸が内側に閉じた姿勢のことを指します。デスクワークやスマートフォン操作など、前傾姿勢を長時間続けることで発生します。見た目の問題だけでなく、…続きを見る
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