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ストレッチゼロ 甲府上石田店

ストレッチゼロ コウフカミイシダテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 山梨県甲府市上石田3丁目12-12
  • 甲府駅から車で約10分/徒歩で30分

ストレッチゼロ 甲府上石田店のブログ

最新ブログ一覧

163件のブログがあります

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  • 肩甲骨周りが固まると?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    武川 義輝
    「デスクワークが続くと肩が重い」「肩から首まで張ってつらい」そんな悩みは、現代人のほとんどが抱えていると言っても過言ではありません。しかし、その原因は“肩”ではなく、実は…続きを見る
  • 膝痛の原因は「筋肉の硬さ」?  
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    安藤 優志
    膝痛の原因は「筋肉の硬さ」?「歩くと膝が痛い」「正座がつらい」「階段がきつい」そんな症状の多くは、関節そのものの問題ではなく、周囲の筋肉の硬さが関係しています。ストレッチ…続きを見る
  • 自律神経の乱れ、放っていませんか?  
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    安藤 優志
    自律神経の乱れ、放っていませんか?「疲れやすい」「眠りが浅い」「気分が不安定」そんな症状の多くは、自律神経の乱れが原因です。ストレスや姿勢の崩れ、呼吸の浅さによって交感神…続きを見る
  • 腰痛の多くは「筋肉の硬さ」から  
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    安藤 優志
    「仕事中ずっと腰が痛い」「立ち上がる時にズキッとする」そんな慢性的な腰痛に悩む方は、筋肉の硬さや骨盤のゆがみが原因かもしれません。ストレッチが腰痛予防になる理由ストレッチ…続きを見る
  • 疲れが取れない原因は「浅い呼吸」?  
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    安藤 優志
    「寝ても疲れが取れない」「常に体が重い」そんな慢性的な疲労の背景には、呼吸の浅さが関係しています。浅い呼吸がもたらす悪循環呼吸が浅くなると、体に取り込む酸素の量が減少しま…続きを見る
  • 姿勢を乱す意外な原因とは?  
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    安藤 優志
    姿勢を乱す意外な原因とは?「猫背が治らない」「反り腰が気になる」「立ち姿が不安定」そんな悩みの裏には、**太もも裏の硬さ(ハムストリングスの緊張)**があります。太もも裏の硬…続きを見る
  • 猫背が疲労を招く?  
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    安藤 優志
     猫背が疲労を招く?「呼吸が浅い」「常に体がだるい」そんな悩みは、猫背姿勢が関わっているかもしれません。猫背と呼吸の関係猫背になると胸郭が圧迫され、肺が十分に広がらなくな…続きを見る
  • 腰痛はなぜ起こる?  
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    安藤 優志
    「デスクワークで腰が痛い」「朝起きると腰が重い」腰痛の原因はひとつではなく、筋肉の硬さ・骨盤のゆがみ・姿勢の崩れなどが複合的に関わっています。ストレッチが腰痛予防になる理…続きを見る
  • 血流が滞ると不調が出やすい  
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    安藤 優志
    「手足が冷える」「むくみが気になる」「疲れが抜けにくい」これらの不調の背景には、血流の滞りがあります。ストレッチで血流を促進する仕組みストレッチを行うと、筋肉が伸び縮みす…続きを見る
  • 骨盤がゆがむとどうなる?  
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    安藤 優志
    「腰が重い」「猫背が治らない」「下半身太りが気になる」そんな不調の背景には、骨盤のゆがみがあります。骨盤の役割とゆがみの原因骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ土…続きを見る
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