ストレッチゼロ 甲府上石田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 呼吸を整えて回復力を上げる方法！
- しっかり休んでいるのに疲れが抜けない。
そのような状態を感じることはありませんか。
その原因の一つとして考えられるのが、呼吸の浅さです。
日常生活の中で、デスクワークやスマートフォンの使用が続くと
背中が丸まり、胸の動きが小さくなります。
胸の動きが制限されると呼吸は浅くなり、
体に取り込まれる酸素量も低下しやすくなります。
呼吸が浅い状態が続くと、筋肉は緊張しやすくなり、
血流も低下します。
血流が低下すると疲労物質が流れにくくなり、
体は回復しにくい状態になります。
この状態を整えるために重要なのが、
背中や胸まわりの動きを取り戻すことです。
ストレッチで背中や胸にやさしく動きを入れることで、
呼吸が深くなりやすくなります。
呼吸が深くなると血流が改善され、
体は回復しやすい状態へと変わります。
体が整うと
・呼吸が深くなる
・体の緊張が抜けやすくなる
・疲れが抜けやすくなる
といった変化を感じやすくなります。
マッサージや整体でも改善しなかったお悩みは、
体の動きや呼吸の浅さが関係している可能性があります。
ストレッチで全身の動きを整え、
回復しやすい体づくりを目指していきましょう。
引き続きどうぞ宜しくお願いいたします！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,980 【頭皮が喜ぶ極上ケア♪】ヘッドスパ15分＋全身ストレッチ60分 ￥9,960
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（12）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
もっと見る
ストレッチゼロ 甲府上石田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【初回限定3,000円OFF】ストレッチ60分体験コース (※口コミ投稿必須)
|
|
新 規 |
¥7,500 【初回限定3,000円OFF】ストレッチ90分体験コース (※口コミ投稿必須)
|
|
新 規 |
¥11,000 【初回限定3,000円OFF】ストレッチ120分体験コース (※口コミ投稿必須)
|
|
再 来 |
¥0 【回数券購入者予約窓口】
|
|
全 員 |
¥8,980 【疲労軽減】全身ストレッチ60分＋もみほぐし15分￥9960
|
|
全 員 |
¥8,980 【頭皮が喜ぶ極上ケア♪】ヘッドスパ15分＋全身ストレッチ60分 ￥9,960
|
