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ゴクジョウ(GOKUJO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 花粉症と頭痛の関係とは？
- ブログを読んで頂きありがとうございます！
ドライヘッドスパニストの糸川です♪
今回は、花粉症と頭痛の関係についてご紹介いたします。
春になるとつらくなる花粉症。
くしゃみや鼻水、目のかゆみだけでなく、「頭痛がひどい…」と感じていませんか？
実はその頭痛、花粉症と深く関係している可能性があります。
◯花粉症で頭痛が起こる理由
花粉症による頭痛には、いくつかの原因があります。
1. 鼻づまりによる酸素不足
鼻が詰まると呼吸が浅くなり、体が軽い酸欠状態に。
その結果、頭が重くなったり痛みを感じやすくなります。
2. 副鼻腔の圧迫
花粉症がひどくなると、鼻の奥（副鼻腔）に炎症が起きます。
これが圧迫感となり、ズーンと重い頭痛につながります。
3. 自律神経の乱れ
季節の変わり目＋花粉のストレスで、自律神経が乱れやすくなります。
すると血流が悪くなり、頭痛が起こりやすくなります。
4. 目の疲れ
花粉による目のかゆみや充血で、無意識に目を酷使しがちに。
この疲れが、こめかみや後頭部の痛みにつながることもあります。
○実は見落としがち？「頭のコリ」との関係
花粉症の時期は、無意識にこんな状態になりがちです
・鼻づまりで呼吸が浅い
・ストレスで体が緊張している
・目の疲れがたまっている
この状態が続くと、頭皮がガチガチに硬くなり、血流が悪化します。
するとさらに頭痛が悪化する。という悪循環に。
◎そんな時におすすめなのがドライヘッドスパ！
ドライヘッドスパでは、頭の筋肉をゆるめて血流を促します。
その結果
・頭の重さ・痛みの軽減
・目の疲れの緩和
・呼吸がしやすくなる
・自律神経が整いやすくなる
花粉症による不調のケアとして、取り入れる方が増えています。首凝り/首こり/首コリ/肩凝り/肩コリ/肩こり/腰痛/肩甲骨/足つぼ/足ツボ/ヘッド/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マッサージ/オイルマッサージ/リンパ/リンパマッサージ/リンパマッサージ＆肩こり/リンパ＆リンパマッサージ＆肩こり/オイルマッサージ＆リンパマッサージ/整体/もみほぐし/小顔/産後/リンパ＆肩こり/フェイシャル/オイルマッサージ＆リンパマッサージ＆肩こり/オイルマッサージ＆リンパ＆リンパマッサージ/筋膜リリース/マッサージ＆肩こり/小顔矯正/リフトアップ/眼精疲労/個室
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