ドライヘッドスパ ゴクジョウ
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ゴクジョウ(GOKUJO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/12
- 「頭をほぐすと、呼吸が楽になる理由」
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
ドライヘッドスパニストの杉山です
「しっかり呼吸しているつもりなのに、なんだか苦しい」
「気づくと呼吸が浅くなっている」
そんなふうに感じることはありませんか？？
特に花粉シーズンや季節の変わり目は、
鼻詰まりや不快感だけでなく、無意識のうちに呼吸が浅くなりやすい時期です。
ですが実は-- ―
その原因は"鼻”だけではないかもしれません。
大きく関係しているのが、「頭のコリ」と「自律神経の乱れ」です。
日々のストレスや、スマホ・パソコンによる目の酷使。
考えごとや緊張状態が続くことで、頭皮やこめかみ周りは常に力が入った状態になります。
するとその緊張は、首・肩・胸へと連動し、呼吸に関わる筋肉まで硬くしてしまうのです。
本来、呼吸はリラックスしている解くほど深く、ゆったりとしたもの。
ですが、身体がこわばっていると、呼吸は浅く速くなり、さらに「なんとなく苦しい」
「落ち着かない」といった感覚につながります。
そこでおすすめなのが、ドライヘッドスパによるケアです。
頭をじっくりほぐしていくことで、緊張していた神経が緩み、副交感神経が優位な状態へ。
すると不思議なことに-- ―
呼吸が自然と深くなっていきます。
・胸の奥までしっかり空気が入る感覚
・気づくと深呼吸している心地よさ
・息を吐くたびに力が抜けていく感覚
施術中にこうした変化を感じる方も、とても多くいらっしゃいます。
また、頭・首・目まわりを緩めることで、花粉シーズン特有の
「鼻まわりの重だるさ」
「目の疲れやかゆみ」
「頭のモヤモヤ感」
といった不快感の軽減にもつながります。
・なんとなく息苦しい
・しっかり休めていない気がする
そんな方こそ、表面的なケアだけでなく、
”頭から整える”という新しいアプローチを取り入れてみませんか？？
呼吸が変わると、体も心も驚くほどに軽くなります。
つらい季節を少しでも快適に過ごすために、深いリラックスの時間をぜひご体感ください。
皆様のご来店を、スタッフ一同お待ちしております。
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