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なかやま整体院のブログ

最新ブログ一覧

132件のブログがあります

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  • ダイエットと便秘
    ビューティー
    投稿日：
    2024/9/19
    投稿者：
    石垣 洋二
    ダイエットと便秘
    こんにちは！なかやま整体院です。今回は便秘についてのお話です。ダイエットをすると便秘になりやすくなります。便は体内の不要な代謝物です。便の多い方は、不要なものを食べ過ぎて…続きを見る
  • 乳製品
    ビューティー
    投稿日：
    2024/9/17
    投稿者：
    石垣 洋二
    乳製品
    おはようございます＾＾なかやま整体院です！朝晩涼しくなったなと思ったら昼間は真夏並みに暑いですね・・・水分たくさん摂ってくださいね今日は乳製品についてです。健康に良いとさ…続きを見る
  • スーパーフード
    ビューティー
    投稿日：
    2024/9/11
    投稿者：
    石垣 洋二
    スーパーフード
    おはようございます！なかやま整体院です＾＾朝晩ひんやりとして秋になりましたね！一番この秋への変わり目の外の空気感が大好きです。過ごしやすくて、美味しいものもいっぱいの食欲…続きを見る
  • 中日新聞さん
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/6
    投稿者：
    石垣 洋二
    中日新聞さん
    こんにちは！なかやま整体院です＾＾昨日の朝刊ですが、僕が載ってます！！婚活とダイエットにかける僕の想いが伝わるんじゃないかと思いますので、まだ見ていない方はぜひご覧くださ…続きを見る
  • 整体院で婚活？？？？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/2
    投稿者：
    石垣 洋二
    整体院で婚活？？？？？
    おはようございます＾＾なかやま整体院です。突然ですが今月号のBLESS見ていただけましたか？３０ページの右下に当院の記事があります！！整体院プロデュースの婚活イベントを開催し…続きを見る
  • パパ、ママ必見！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/1
    投稿者：
    石垣 洋二
    パパ、ママ必見！！
    ついに今日から8月ですね！！夏本番＾＾夏休み子供をお家で見ていてなかなか整体に行けないな・・・・でも腰が痛い・・・・というママさん！パパさん！なかやま整体院は子連れOKなの…続きを見る
  • 勉強会
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/25
    投稿者：
    石垣 洋二
    勉強会
    今日は東京で勉強会です！！本当にすごい先生に習い、生徒さんも凄腕の先生だらけで毎回勉強になります！懇親会でもいろんな情報をくださるのでとってもいい刺激を貰います＾＾これか…続きを見る
  • 院長のビフォーアフター
    ビューティー
    投稿日：
    2024/7/11
    投稿者：
    石垣 洋二
    院長のビフォーアフター
    僕は２ヶ月前、お昼に外食が多かったのですが定食を必ず２つ頼みご飯は大盛り。夜は２２時くらいに刺身にカツ丼にロングのビールを６本。野菜はほとんど食べず、食べたらすぐ寝るとい…続きを見る
  • 正しい痩せ方
    ビューティー
    投稿日：
    2024/7/9
    投稿者：
    石垣 洋二
    正しい痩せ方
    正しい痩せ方と間違ったダイエットについてのお話です。一番大事なのは【どこが痩せるか】ということです！！間違ったダイエットは・胸から上が痩せる・顔がやつれる・胸が小さくなる…続きを見る
  • 体重を測りましょう
    ビューティー
    投稿日：
    2024/7/6
    投稿者：
    石垣 洋二
    体重を測りましょう
    おはようございます。院長の嫁です。今日は痩せている方の習慣について。【毎日、体重を測る】毎日測ることで現状を知ることがとても大切です！私は寝る前と、朝起きてトイレのすぐ後…続きを見る
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