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なかやま整体院のブログ

最新ブログ一覧

137件のブログがあります

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  • 豆乳さつまいもスープ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    石垣 洋二
    豆乳さつまいもスープ
    こんにちは！なかやま整体院です！めっきり冬めいてきましたね。こたつをもう出そうか迷ってます＾＾そんな肌寒い日にぴったりの豆乳さつまいもスープを作ってみました。インスタのス…続きを見る
  • 3ヶ月リバウンドなし！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    石垣 洋二
    3ヶ月リバウンドなし！！
    おはようごいます＾＾なかやま整体院です！！整体＋ダイエットで根本改善！！半年前に、夜中の背中の痛みで目が覚めるというお悩みで来院されたお客様がいらっしゃいました。カウンセ…続きを見る
  • ダイエット成功の鍵は「睡眠の質」にあり！？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    石垣 洋二
    ダイエット成功の鍵は「睡眠の質」にあり！？
    睡眠と痩せやすい体づくりには深い関係があります。今日は、睡眠とダイエットの関係をわかりやすくご紹介します！１. 睡眠不足は食欲ホルモンが乱れる！人の食欲は「グレリン」と「レ…続きを見る
  • ギックリ腰ならぬギックリ背中！？
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    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    石垣 洋二
    ギックリ腰ならぬギックリ背中！？
    こんにちは！なかやま整体院です＾＾今日の朝、服を着ようと思ったらグギッ！！と背中に激痛が走りました（ ;  ; ）しかも呼吸がしづらく動くとさらに激痛が・・・・もがき苦しむ私を…続きを見る
  • ぎっくり腰！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/9
    投稿者：
    石垣 洋二
    ぎっくり腰！
    おはようございます！なかやま整体院です＾＾高山祭り今日は晴れるみたいで楽しみですね！ただ、この時期は朝晩の冷え込みが強くなり体調を崩しやすい季節でもあります。整体院でも増…続きを見る
  • 友人の結婚式にキレイに痩せて出席できました！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    石垣 洋二
    友人の結婚式にキレイに痩せて出席できました！！
    こんにちはなかやま整体院です＾＾50代女性友人の結婚式に出席するためダイエットをスタート！！3ヶ月で-6.5kg！！これまでサイズが合わず諦めていたお気に入りの服を着ることが出来…続きを見る
  • ヘモグロビンA1cが正常値に！
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    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    石垣 洋二
    ヘモグロビンA1cが正常値に！
    こんばんは！なかやま整体院です＾＾先日、当院に通われている70代の男性のお客様からとても嬉しいご報告をいただきました。その方は糖尿病を患っておられ、毎日のインスリン注射が欠…続きを見る
  • 頑固なお通じにお悩みの方！
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    石垣 洋二
    頑固なお通じにお悩みの方！
    こんにちは！なかやま整体院です＾＾今回は＜腸もみ＞を受けてくださった患者さまの改善例をご紹介します。「便秘は体質だから仕方がない…」「いろいろ試してみたけど、どれも効果が…続きを見る
  • 1ヶ月で－３kgダイエット！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    石垣 洋二
    1ヶ月で－３kgダイエット！
    朝晩やっとで秋らしく肌寒くなってきましたね。こんにちは！！なかやま整体院です(^ ^)なんと1ヶ月で-3kgのダイエットに成功！40代女性子供が小学生になってキレイなママでいたいとい…続きを見る
  • 代謝アップの方法！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    石垣 洋二
    代謝アップの方法！
    ダイエットが思うように進まないときは…？こんにちは！なかやま整体院です＾＾頑張っているのになかなか成果が出ないと感じるときその原因のひとつに「代謝の低下」があります。代謝…続きを見る
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なかやま整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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