なかやま整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- ２泊3日の海外旅行に行っても体重キープ！！
- こんにちは！なかやま整体院です！！
ダイエット中のお客様が、2泊3日の海外旅行に行かれました＾＾
旅行といえば外食が増えたり、現地の美味しいものをたくさん食べたり、
生活リズムが崩れるなど、体重が増えやすいタイミングですよね。
ですが今回のお客様は
旅行前 57.0kg → 旅行後も 57.0kg！！
体重をしっかりキープされました＾＾
旅行中も「食べるものの選び方」や「食べる順番」など
普段お伝えしていることを少し意識してくださったそうです。
ダイエットは我慢して一生続けられない方法では意味がありません。
旅行や外食など、楽しむときは楽しみながら体重をコントロールできることがとても大切です。
今回の結果は本当に素晴らしいです！
「旅行に行くと太るから不安…」
そんな方でも、正しい知識があれば体重はコントロールできます。
無理な我慢ではなく、生活の中で続けられるダイエットを一緒に身につけていきましょう。
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