ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ オオミヤヒガシグチテン
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全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- YUUKI トレーナー
早く春になれえええ！ UPこんにちはッ！YUUKIです！♪最近ぽかぽかな日が多くてストレッチ日和ですね～早く春になってほしいな～でも花粉が辛くなっちゃうのか～でももう寒いのはうんざりだなあ～皆さんは寒…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
もう2月ですね。寒さや風に負けず、私もジムとストレッチをコツコツ頑張ってます！！やっぱり動くとスッキリするし全然違いますね♪今月も一緒に頑張りましょう。元気で調子いい体作…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/1
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
最近、実はtiktokLiveもゆるっとやっています！！雰囲気やトレーナーの様子も楽しく見てもらえたら嬉しいです♪ -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
風が強い日が続いてますね。こんな日は首・肩が無意識に力みがち。ちょっと伸ばしてあげるだけで、体も気持ちも軽くなります！冷え対策、今日もコツコツやりましょう！！ -
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プライベート- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- YUUKI トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- MERU トレーナー
ストレッチは、体を柔らかくするだけでなく、血流を促進し、肩こりや腰痛、疲労感の改善に役立ちます。筋肉がゆるむことで自律神経も整いやすくなり、リラックス効果や睡眠の質向上も…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- MERU トレーナー
「体が硬いからストレッチは苦手…」そう感じている方こそ、実はストレッチがとても大切です。筋肉の柔軟性が上がると、肩こりや腰の重さが軽くなり、疲れにくい体へと変わっていきま…続きを見る
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