ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ オオミヤヒガシグチテン
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全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
2025年8月のブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- KAREN トレーナー
大腿筋膜張筋は、太ももの外側から骨盤につながる筋肉で、股関節や膝の動きに大きく関わっています。普段の姿勢や歩き方、運動のクセなどで硬くなりやすい筋肉のひとつです。この筋…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/13
- 投稿者：
- KAREN トレーナー
パソコン作業やスマホの使用時間が長くなると、首や肩の筋肉が固まり、こりや重だるさを感じやすくなります。放っておくと血行不良や頭痛の原因にもなるため、こまめなストレッチでほ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/6
- 投稿者：
- KAREN トレーナー
腰の痛みを感じたとき、まずは無理をせず安静にすることが大切です。しかし、軽い張りや違和感程度であれば、優しく筋肉を動かすことで血流が改善され、痛みの緩和につながることもあ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/8/3
- 投稿者：
- KAREN トレーナー
こんにちは！KARENです！川口店から大宮東口店にきました～！！川口店から引き続き大宮店でもこれからよろしくお願いいたします！！
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