ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ オオミヤヒガシグチテン
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－５９ 小沢ビル３Ｆ
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全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
2025年12月のブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- MERU トレーナー
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
寒くなると、無意識に肩に力が入りやすいですよね。そうすると固まりやすいので、今日も体を冷やさないようにあたたかくして過ごして下さい♪放っておくと可動域も狭くなりがちなので…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
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プライベート- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- KAREN トレーナー
こんにちは！KARENです^ ^年末にかけて忘年会が多くなり、日々お酒を飲んでおります笑この前は朝の7時まで飲んでいましたが、私の友人たちは昼まで飲んでいたみたいです、、本当すご…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
ストレッチは、ほぐす → 血流良くなる → 伸ばすの順番にすると、伸び方が全然違います。1 ほぐす軽くゆらす・押すだけでOK。筋肉がゆるんで準備ができる。2 血流良くなる肩回し骨盤…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
今日はお休みを使って、ラクガキアートに行ってきました！普段は身体のことばかり考えている自分ですが、たまにこうして何も正解がない時間に浸ると、心が軽くなる感じがします。思い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- MERU トレーナー
この前テレビで肩こりがある人は好きな人と両想いになれない？？なぜでしょう？っとやっていました。私は考えました。なぜ肩こりがある人を好きにならないのだろうかと。あ！姿勢が悪…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- YUUKI トレーナー
こんにちは！YUUKIです！年末年始は皆さん何して過ごすんですか？私は地元広島に帰るのですが、パパが、何食べたい？迎えに行こうか？とよく電話してくるようになりました笑帰るたび…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- MERU トレーナー
知っていました？？実は日本人の8割以上が生涯で腰痛を経験すると言われているんです、、。8割ですよ、、、、。腰痛は一時的なものから慢性的なものまで様々ですが、多くは原因が特定…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- MERU トレーナー
子供が産まれてから腰痛肩こり感じるなぁっと思うパパママさんいませんか？！それ放置してると危険です！！！！！！！！実は、家事をやる動作には原因となる行動たくさん含まれている…続きを見る
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