ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ オオミヤヒガシグチテン
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全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
2025年12月のブログ一覧
29件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- MERU トレーナー
皆さんはギックリ腰なったことありますか？！ギックリ腰になると一週間は痛みが続くらしいですね、、、。ギックリ腰予防するには、、？1.姿勢改善2.適度な運動（ストレッチを含む）3.…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
気温が下がると知らないうちに肩がキュッとすくんでしまいがち。。そのまま固まると、肩周りがパンパンに。。そんな時は、ゆっくり肩をすくめてストンと落とす肩甲骨をぐるぐる回す首…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- MERU トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
朝晩の気温差が大きいと、体は体温を保つためにフル稼働。その負担が肩こり、だるさ、頭痛、眠りの浅さにつながりやすくなります。そんな日は、深呼吸しながらゆっくり伸ばすストレッ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- HONOKA トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- KAREN トレーナー
寒くてだるくて疲れやすい時って、もう動く気力すら出ないことありますよね、、そんな時こそ、ストレッチが実はちょうどいいんです。寒さで固まった身体をゆるっと伸ばすだけで血の巡…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- YUUKI トレーナー
こんにちは！YUUKIです！よく聞かれる質問！マッサージとストレッチの違いって？結局どっちがいいの？ってよく聞かれるやつ！ざっくり言うと…マッサージは いまの疲れを取る凝って固…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
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