ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ オオミヤヒガシグチテン
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全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
2026年1月のブログ一覧
31件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
最近、実はtiktokLiveもゆるっとやっています！！雰囲気やトレーナーの様子も楽しく見てもらえたら嬉しいです♪ -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
風が強い日が続いてますね。こんな日は首・肩が無意識に力みがち。ちょっと伸ばしてあげるだけで、体も気持ちも軽くなります！冷え対策、今日もコツコツやりましょう！！ -
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プライベート- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- YUUKI トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- MERU トレーナー
ストレッチは、体を柔らかくするだけでなく、血流を促進し、肩こりや腰痛、疲労感の改善に役立ちます。筋肉がゆるむことで自律神経も整いやすくなり、リラックス効果や睡眠の質向上も…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- MERU トレーナー
「体が硬いからストレッチは苦手…」そう感じている方こそ、実はストレッチがとても大切です。筋肉の柔軟性が上がると、肩こりや腰の重さが軽くなり、疲れにくい体へと変わっていきま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- MERU トレーナー
肩こりと自律神経は実は深く関係しています！肩こりは単なる「筋肉の疲れ」だけでなく、自律神経の乱れが原因になることがよくあるのです。 自律神経が乱れると肩がこる理由自律神経…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
ストレッチは最初は変化を感じにくいそんなスタートでも大丈夫です。続けていくうちに朝の体が少し楽立ち上がる時が軽い疲れが残りにくいこんな小さな変化が出てきます！こつこつ続け…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- MERU トレーナー
先日子供とお友達とアンパンマンミュージアムに行きました！アンパンマンさすがだなと思いました笑子供たちは大興奮で大満足そうでした！私はもう運転と子供たちの相手でヘトヘトです…続きを見る
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