ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ オオミヤヒガシグチテン
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－５９ 小沢ビル３Ｆ
- 大宮駅東口より徒歩6分
全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
- YUUKI トレーナー
こんにちは！YUUKIです！施術中によくあるのが、「力抜いてくださいね～」ってお声かけしても、ご本人は「抜いてるつもりなんですけど…」というケース。実はこれ、全然珍しくないこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- KAREN トレーナー
こんにちは！KARENです！寒くなってくると、肩こりを感じやすくなる方が多いですよね、、気温が下がると筋肉が冷えて血流が悪くなり、肩や首まわりがこわばりやすくなります。さらに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
太ももの裏をしっかり伸ばすと、骨盤が立ちやすくなって姿勢スッキリ！むくみや腰のだるさも軽くなります。普段の身体のケアにおすすめです！！運動しやすい身体、疲れにくい身体づく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
SHIHOです！胸筋ストレッチの良いところ！！！1、姿勢がスッと整う胸の筋肉が硬くなると肩が前に丸まり、猫背や巻き肩の原因に。胸筋を伸ばすことで肩が自然に開き、背中がシャキッと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
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プライベート- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
みんなで飲み会行きました～！酔っ払ってみんなの楽しい面白い一面が見れました笑マネージャーからお揃いのアイシャドウ頂きました感謝です！これつけてまだまだ頑張るぞ！ー！！！ -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/5
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
SHIHOです！もう10月ですね。季節の変わり目は、気温差や環境の変化で体も心も疲れやすい時期。そんな時こそストレッチで血流を整えて、免疫力アップ元気につなげましょう。ストレッ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/4
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- KAREN トレーナー
大腿筋膜張筋は、太ももの外側から骨盤につながる筋肉で、股関節や膝の動きに大きく関わっています。普段の姿勢や歩き方、運動のクセなどで硬くなりやすい筋肉のひとつです。この筋…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/13
- 投稿者：
- KAREN トレーナー
パソコン作業やスマホの使用時間が長くなると、首や肩の筋肉が固まり、こりや重だるさを感じやすくなります。放っておくと血行不良や頭痛の原因にもなるため、こまめなストレッチでほ…続きを見る
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