ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ オオミヤヒガシグチテン
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－５９ 小沢ビル３Ｆ
- 大宮駅東口より徒歩6分
全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- MERU トレーナー
肩こりと自律神経は実は深く関係しています！肩こりは単なる「筋肉の疲れ」だけでなく、自律神経の乱れが原因になることがよくあるのです。 自律神経が乱れると肩がこる理由自律神経…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
ストレッチは最初は変化を感じにくいそんなスタートでも大丈夫です。続けていくうちに朝の体が少し楽立ち上がる時が軽い疲れが残りにくいこんな小さな変化が出てきます！こつこつ続け…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- MERU トレーナー
先日子供とお友達とアンパンマンミュージアムに行きました！アンパンマンさすがだなと思いました笑子供たちは大興奮で大満足そうでした！私はもう運転と子供たちの相手でヘトヘトです…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- MERU トレーナー
マッサージやストレッチは同じ人がいい？マッサージやストレッチに通うとき、担当者を固定するか迷う人は多いと思います。結論は、できれば同じお店・同じ担当者の方が効果が出やすい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- YUUKI トレーナー
「立ち上がると腰が重い歩き出しがなんか詰まる脚が前に出にくい…それ、腸腰筋ガチガチかもです！！腸腰筋は背骨～股関節を繋ぐ姿勢と動きを支える大事な筋肉。腸腰筋が硬くなると・…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
昼は暖かいのに夜は寒い。。意外と体にきますよね！！体がだるくなりがちに、、寒暖差に負けない体づくり今日もコツコツが大事です一緒にストレッチしましょう♪ -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
胸筋ストレッチ効果！！！猫背、巻肩の改善。肩こり、首こりの軽減。呼吸が深くなる。デコルテ、姿勢が綺麗に見える、私も姿勢が綺麗に見えるように胸筋ストレッチしてます♪♪姿勢が…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
こんにちは！！最近ハマってるものなどありますか？？私はドンキの焼き芋にハマってます♪柔らかくてねっとり系の時のドンキの芋が美味しいです笑お正月はついたべ過ぎてしまったので…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
忙しい毎日ですが、少し体を動かすだけでも気分や体は変わってきます。がんばりすぎなくて大丈夫。ゆるめる、整えるを意識するだけで、体はちゃんと応えてくれます！！自分のペースで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- MERU トレーナー
「姿勢なんて気にしたことがない」「猫背は癖だから仕方ない」そう思っていませんか？実は、姿勢は見た目だけでなく、健康・仕事・メンタル面にまで大きな影響を与えています。今回は…続きを見る
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