ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ オオミヤヒガシグチテン
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－５９ 小沢ビル３Ｆ
- 大宮駅東口より徒歩6分
全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- YUUKI トレーナー
こんにちは！YUUKIです！よく聞かれる質問！マッサージとストレッチの違いって？結局どっちがいいの？ってよく聞かれるやつ！ざっくり言うと…マッサージは いまの疲れを取る凝って固…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
ストレッチしてますかー？この時期は血流が落ちやすいので、肩まわりや股関節を軽く動かすだけで全身が温まりやすくなります。続けた人ほど効果が出やすいので、できるタイミングでコ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
季節の変わり目や忙しい時期は、自律神経が乱れやすく疲れが抜けにくくなります。首の横をゆっくり伸ばしたり、後ろに傾けるストレッチはリラックス効果も抜群。なんだかだるいなって…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- HONOKA トレーナー
もうすぐ今年が終わりますね。寒い時期に入ってから「お腹が重い」「胃が辛い」と感じていませんか？忘年会やイベントごとが増えるこの時期は、食べ過ぎ飲み過ぎで胃腸がフル稼働しや…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
疲れやすさは背中のこりや、自律神経の乱れのサイン！長時間の同じ姿勢で背中がガチガチだと、体が常に力んで疲れやすくなります。肩甲骨をゆっくり回したり、背中をほぐして伸ばすだ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
12月は、仕事もプライベートも忙しくなる時期。時間がないから、ストレッチは後回しで....という方も増えます。ですが実は、忙しい時期ほど体は固まりやすく、疲れも抜けにくいんです…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- SHIHO トレーナー
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
- YUUKI トレーナー
・朝起きた瞬間から肩重い・スマホ見るたびに首が前に溶けていく・仕事中、気づいたら肩さわってる・「肩回し」のつもりがただの「肩ギシギシ確認」・上着脱ぐだけで肩つっぱるのな…続きを見る
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