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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 大宮東口店

ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ オオミヤヒガシグチテン

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  • 整体・カイロ
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  • 埼玉県さいたま市大宮区大門町3-59 小沢ビル3F
  • 大宮駅東口より徒歩6分

全力ストレッチ 大宮東口店のブログ

最新ブログ一覧

160件のブログがあります

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  • マッサージとストレッチの違い
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    YUUKI トレーナー
    こんにちは!YUUKIです!よく聞かれる質問!マッサージとストレッチの違いって?結局どっちがいいの?ってよく聞かれるやつ!ざっくり言うと…マッサージは いまの疲れを取る凝って固…続きを見る
  • SHIHOです!!
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    SHIHO トレーナー
    久々にアイスが食べたくなってピノを買いにコンビニへ!!寒い時期でもアイスって食べたくなりますよね♪久々に買ったピノがなんと...!!幸せのハートのピノがでたんです。。。星の…続きを見る
  • ストレッチの良さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    SHIHO トレーナー
    筋肉が緩んで血流が良くなる!!冷えや凝りに良い。可動域が広がる!!動きやすくなって怪我予防につながる。疲れが抜けやすくなる!!日常のだるさが軽くなりやすい。リラックス効果…続きを見る
  • ストレッチしてますかー??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    SHIHO トレーナー
    ストレッチしてますかー?この時期は血流が落ちやすいので、肩まわりや股関節を軽く動かすだけで全身が温まりやすくなります。続けた人ほど効果が出やすいので、できるタイミングでコ…続きを見る
  • 季節の変わり目は疲れやすい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    SHIHO トレーナー
    季節の変わり目や忙しい時期は、自律神経が乱れやすく疲れが抜けにくくなります。首の横をゆっくり伸ばしたり、後ろに傾けるストレッチはリラックス効果も抜群。なんだかだるいなって…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    HONOKA トレーナー
    もうすぐ今年が終わりますね。寒い時期に入ってから「お腹が重い」「胃が辛い」と感じていませんか?忘年会やイベントごとが増えるこの時期は、食べ過ぎ飲み過ぎで胃腸がフル稼働しや…続きを見る
  • 最近疲れやすいと感じたら、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    SHIHO トレーナー
    疲れやすさは背中のこりや、自律神経の乱れのサイン!長時間の同じ姿勢で背中がガチガチだと、体が常に力んで疲れやすくなります。肩甲骨をゆっくり回したり、背中をほぐして伸ばすだ…続きを見る
  • 12月こそ、体のケアが大事!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    SHIHO トレーナー
    12月は、仕事もプライベートも忙しくなる時期。時間がないから、ストレッチは後回しで....という方も増えます。ですが実は、忙しい時期ほど体は固まりやすく、疲れも抜けにくいんです…続きを見る
  • ストレッチの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    SHIHO トレーナー
    血流が良くなる→冷え、こりが軽減可動域が広がる→動きやすくなる、怪我予防筋肉の緊張が緩む→リラックス、疲れが抜けやすい姿勢が整いやすくなる→肩こり、腰の張りが減る寒い時期…続きを見る
  • 肩こり勢!これ全部あるあるでしょー!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    YUUKI トレーナー
    ・朝起きた瞬間から肩重い・スマホ見るたびに首が前に溶けていく・仕事中、気づいたら肩さわってる・「肩回し」のつもりがただの「肩ギシギシ確認」・上着脱ぐだけで肩つっぱるのな…続きを見る

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全力ストレッチ 大宮東口店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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