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全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 自律神経と肩こりは深く関係している？！
- 肩こりと自律神経は実は深く関係しています！
肩こりは単なる「筋肉の疲れ」だけでなく、自律神経の乱れが原因になることがよくあるのです。
自律神経が乱れると肩がこる理由
自律神経は、血流・筋肉の緊張・内臓の働きをコントロールしています。
ストレスや疲労で交感神経が優位になると…
・ 筋肉が常に緊張する
・ 血流が悪くなる
・老廃物が溜まる
→ 結果として肩こりが慢性化
・逆も起こります
肩こりが続く
→ 体が「緊張状態」と認識
→ 自律神経がさらに乱れる
この悪循環が、だるさ・不眠・頭痛などにつながることもあります。
一緒に肩こり改善するストレッチをしましょう！！！！
お店で待ってます！肩こり自律神経整えて快適な毎日へ！
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