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全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 肩こりは肩だけをほぐせばいいのではない！
- 肩こりを感じると「肩をほぐせばいい」と思いがちですが、実は原因は肩だけではないんです！
肩こりには首・肩甲骨・胸・脇など、周りの筋肉の硬さが大きく関係しています。首の付け根が硬いと肩に負担がかかり、肩甲骨が動かないと筋肉がずっと緊張した状態になってしまいます。
特に大切なのが胸の筋肉です。胸が硬くなると肩が前に引っ張られて姿勢が崩れ、肩こりが出やすくなります。また、スマホやパソコンで疲れた腕や脇の硬さも肩の張りにつながります。
肩こりを楽にするためには、肩だけでなく「首・肩甲骨・胸・脇」を一緒にケアすることがポイントなのです！
施術で全体を整えながら、日常でも軽いストレッチを続けることで、肩こりの出にくい体に近づいていきます。小さなケアの積み重ねを大切にしていきましょう！！
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