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全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 3月の疲れ、溜まっていませんか？
- 3月は季節の変わり目！！
気温差や環境の変化も多い時期。。
なんとなく体が重い、、
疲れが抜けにくい、、
そんな方も多いのではないでしょうか？
実はこの時期、
無意識に力が入りやすく筋肉もガチガチになりやすいんです。
そんな時こそストレッチです！！！
呼吸をしながらゆっくりと伸ばすことで身体も気持ちもスッと軽くなります。
忙しい時期だからこそ、少しだけ”ゆるめる時間”を作って無理せず過ごしましょう♪
深層筋まで伸ばすのは難しいのでお任せください♪
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