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【加圧式パーソナル・骨格診断ダイエット×整体×ストレッチ】チョイトレジム 笹塚店

カアツシキパーソナルコッカクシンダンダイエットセイタイストレッチチョイトレジムササヅカ

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チョイトレジム 笹塚店のブログ

早川 周作のブログ一覧

16件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 日常にパーソナルトレーニングを!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    早川 周作
    こんにちは!チョイトレジムです!寒い日が続き家にこもる日が多くなったのではないでしょうか?そんな時運動をすることで身体を温めることができます。ですので本日はパーソナルトレ…続きを見る
  • 代謝を上げることで冬の寒さ対策を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    早川 周作
    こんにちは!チョイトレジムです!!寒い季節となり外に出るのがおっくうになってしまっている方が多いのではないでしょうか?今回はトレーニングを合うることで代謝アップし体が温ま…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    早川 周作
    こんにちは!チョイトレジムです!本日は脂肪燃焼に最適なEMSトレーニングについてお話ししたいと思います!EMSは電気を使って筋肉を無理やり収縮させるものです。これは知ってる人は…続きを見る
  • 運動をするためのモチベーション維持
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    早川 周作
    こんにちは!チョイトレジムです!今回は運動のモチベーションについて説明させていただきます!そもそも運動を続けるメリットは運動を継続的にすることは「身体に良いから。」など何…続きを見る
  • 身体を動かすことで脳トレになる!?
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    早川 周作
    こんにちは!チョイトレジムです!今回は運動することで脳トレにもなるということをお伝えさせていただきます!まず始めに運動は、脳を活性化させ、集中力や記憶力を高める効果があり…続きを見る
  • 遅筋と速筋について
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    早川 周作
    筋肉2種類存在し速い筋肉と遅い筋肉があるってご存知でしたか?速い筋肉を速筋(そっきん)と言い、遅い筋肉を遅筋(ちきん)と言います。速筋は、速短距離走やウエイトリフティング…続きを見る
  • 初心者の方でもご安心を!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    早川 周作
    こんにちは!チョイトレジムです!!今回はファストトレーナーを使ってのパーソナルトレーニングについてご紹介していきます!「普通のトレーニングと何が違うの?」と気になる方もい…続きを見る
  • パーソナルトレーニングのメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    早川 周作
    こんにちは!チョイトレジムです!本日はパーソナルトレーニングについて説明していきます!皆様は、パーソナルトレーニングの良さをしっかり熟知していますでしょうか。1.パーソナ…続きを見る
  • 体感をウォーターバッグで鍛えましょう!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    早川 周作
    皆さんこんにちは!チョイトレジムです!今回はパーソナルトレーニングで使用するウォーターバッグというアイテムのご説明をさせていただきます!まず、ウォーターバッグとは何?と思…続きを見る
  • ジムを継続させるために
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    早川 周作
    皆様一度はジムに入会したことがある方がほとんどなのではないですか?はたまた一度も入会したことない方はもうかれこれ何年も運動していない方がほとんどですよね。ジムに行っても何…続きを見る

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チョイトレジム 笹塚店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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