【加圧式パーソナル・骨格診断ダイエット×整体×ストレッチ】チョイトレジム 笹塚店
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チョイトレジム 笹塚店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/3/27
- グループレッスンしてみない？
- グループレッスンのメリット
1. 一体感が生まれて楽しい
・みんなで同じ動きをすることで、一体感や達成感を味わえる。
・音楽を使ったレッスンでは、まるでフィットネスイベントのような盛り上がりに！
2. 刺激を受けてレベルアップできる
・ 他の人の動きを見て「もっと頑張ろう！」とモチベーションアップ。
・グループでやることで、自分のペースを崩さず自然と成長できる。
3. 仲間ができて継続しやすい
・一緒に頑張る仲間がいると、継続しやすくなる。
・「来週も参加しよう！」と、自然に習慣化できる。
4. 違うレベルの人とも楽しめる
・初心者も経験者も、それぞれのレベルに合わせて調整しながら参加できる。
・トレーナーが工夫することで、全員が楽しめるプログラムを作れる。
5. ペアワークやチーム戦で盛り上がる
・チーム対抗のミット打ちチャレンジなど、ゲーム感覚で楽しめるメニューが可能。
・「全員で〇〇回パンチを決めよう！」など、目標を共有すると一体感が増す。
キックボクシングはいろんなタイプ、戦い方の人が居てプロ並みに上手い人、そこそこ上手い人
それはさまざまです。
グループレッスンなど人が集まって練習をする際にはなるべく全員とスパーリングや練習を行いましょう！なぜなら、その人とあの人ではキックの蹴り方も間合いの取り方も全く違うからです。
グループレッスンではパーソナルなどのマンツーマンでは見えていなかった自分の癖や相性も見えてくる事でしょう。
皆さんが上手くなるきっかけはすぐそこに広がってます！
興味があったら是非体験にいらして下さい！
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