【加圧式パーソナル・骨格診断ダイエット×整体×ストレッチ】チョイトレジム 笹塚店
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チョイトレジム 笹塚店のブログ
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投稿日：2025/4/14
- 初めてでも安心！キックボクシング体験の流れをご紹介
- こんにちは！
チョイトレジムです。
「キックボクシングって興味あるけど、なんだかハードそう…」
「初心者でも大丈夫？」
そんな声をよくいただきます。
実は、体験レッスンに来る方の9割以上が未経験からのスタート！
今回は、体験レッスン当日の流れをわかりやすく解説します。
【STEP1】受付・カウンセリング（約5分）
ご来店後、まずは簡単なアンケートにご記入いただきます。
「運動が久しぶり…」
「体力に自信がない…」
そんな方でも大丈夫。お一人おひとりに合わせてレッスンを調整します。
【STEP2】ストレッチ & ウォームアップ（約10分）
ケガ予防のため、しっかり体を温めます。
リズムに合わせて楽しく体を動かしていきましょう！
【STEP3】基本の構え & パンチ・キックの打ち方（約10分）
インストラクターが優しく丁寧に教えますので、初めての方でも安心です。
・ファイティングポーズの取り方
・ジャブ・ストレート・フックのフォーム
・ミドルキックのコツ（腰の回転・バランスなど）
【STEP4】ミット打ち体験（約20分）
ここが一番楽しいパート！
実際にミットに向かってパンチやキックを打っていきます。
「思いっきり打ててストレス発散になった！」
「汗だくになるけど気持ちいい！」
という声を多くいただいています！
【STEP5】クールダウン & ご案内（約5分）
軽くストレッチをして体を整えた後、入会についてのご案内をさせていただきます。
無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください！
【持ち物はこれだけ】
・動きやすい服装（Tシャツ・ジャージなど）
・タオル
・飲み物
※グローブや道具はすべてレンタル可能です！
【体験された方の声】
「全くの初心者でもインストラクターが優しくて安心でした！」
「ミット打ちが楽しすぎてストレス発散になりました！」
【まとめ】
キックボクシングは、ただ強くなるだけじゃなく、
・楽しく運動したい
・ストレスを発散したい
・引き締まったカラダを手に入れたい
そんな方にぴったりのスポーツです。
気軽に体験して、あなたの“ハマるキッカケ”を見つけてみませんか？#キックボクシング体験 #初心者歓迎 #ストレス発散 #ダイエット #ミット打ち楽しい #笹塚キックボクシング #明大前ジム #女子にも人気
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