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【加圧式パーソナル・骨格診断ダイエット×整体×ストレッチ】チョイトレジム 笹塚店

カアツシキパーソナルコッカクシンダンダイエットセイタイストレッチチョイトレジムササヅカ

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チョイトレジム 笹塚店のブログ

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投稿日:2025/4/14
初めてでも安心!キックボクシング体験の流れをご紹介
こんにちは!

チョイトレジムです。

「キックボクシングって興味あるけど、なんだかハードそう…」
「初心者でも大丈夫?」

そんな声をよくいただきます。

実は、体験レッスンに来る方の9割以上が未経験からのスタート!
今回は、体験レッスン当日の流れをわかりやすく解説します。

【STEP1】受付・カウンセリング(約5分)

ご来店後、まずは簡単なアンケートにご記入いただきます。

「運動が久しぶり…」
「体力に自信がない…」
そんな方でも大丈夫。お一人おひとりに合わせてレッスンを調整します。

【STEP2】ストレッチ & ウォームアップ(約10分)

ケガ予防のため、しっかり体を温めます。
リズムに合わせて楽しく体を動かしていきましょう!

【STEP3】基本の構え & パンチ・キックの打ち方(約10分)

インストラクターが優しく丁寧に教えますので、初めての方でも安心です。

・ファイティングポーズの取り方
・ジャブ・ストレート・フックのフォーム
・ミドルキックのコツ(腰の回転・バランスなど)

【STEP4】ミット打ち体験(約20分)

ここが一番楽しいパート!
実際にミットに向かってパンチやキックを打っていきます。

「思いっきり打ててストレス発散になった!」
「汗だくになるけど気持ちいい!」

という声を多くいただいています!

【STEP5】クールダウン & ご案内(約5分)

軽くストレッチをして体を整えた後、入会についてのご案内をさせていただきます。
無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください!

【持ち物はこれだけ】
・動きやすい服装(Tシャツ・ジャージなど)
・タオル
・飲み物

※グローブや道具はすべてレンタル可能です!


【体験された方の声】

「全くの初心者でもインストラクターが優しくて安心でした!」
「ミット打ちが楽しすぎてストレス発散になりました!」

【まとめ】

キックボクシングは、ただ強くなるだけじゃなく、
・楽しく運動したい
・ストレスを発散したい
・引き締まったカラダを手に入れたい

そんな方にぴったりのスポーツです。

気軽に体験して、あなたの“ハマるキッカケ”を見つけてみませんか?

初めてでも安心!キックボクシング体験の流れをご紹介_20250414_1
#キックボクシング体験 #初心者歓迎 #ストレス発散 #ダイエット #ミット打ち楽しい #笹塚キックボクシング #明大前ジム #女子にも人気
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予約時
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チョイトレジム 笹塚店 津田 泰成
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー 柔道整復師
津田 泰成ツダ タイセイ
投稿者
チョイトレジム 笹塚店 津田 泰成

パーソナルトレーナー 柔道整復師

津田 泰成

ツダ タイセイ

キックボクシングダイエット自分にお任せください。

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