チョイトレジム 笹塚店スタッフ / 津田 泰成

運動習慣が全くない状態で始めましたが、トレーニングから逃げたくなる時も前向きに励ましていただけるので25分間乗り越えられています。
短時間のトレーニングですが、しっかり運動した感覚があり大満足です。キックボクシングも加圧トレーニングも、他の人の目を気にせず思いっきり取り組めるのでそれも良いポイントです！

キックボクシングのパーソナルトレーニングに通っています。少しずつ筋力がついてきて、体の使い方もわかってきた実感があり、それがすごく楽しいし気持ちいいです！毎回丁寧に教えてくださるので、安心して続けられています。運動不足の解消になり、心も体もスッキリする時間になっています。またよろしくお願いします！

まずは簡単にストレッチから。すぐにグローブを着けて、ジャブ，ストレート，フック，アッパー，ミドルキックを、ミット打ちを兼ねながら教わった。

質問に都度答えていただき、トレーナーさんが実演してくれたので、とても分かりやすかった。ミドルキックの指導では、僕がミットを持ってトレーナーさんにキックを打ってもらうこともあったので、どのようにして蹴り込むのか、というのが早く理解できた。

技の理解という面でも充実していたが、それ以上に、実際にミット打ちを体験できたのが良かった。連続10回など続けて打ち込むと爽快感があり、良い音が鳴ると「おっ、こういう感じか」と技の感覚を掴めてきたことへの喜びがあった。

普段しない動きをすると体を痛めることがよくあるのだが、今回はそうした怪我は一切無く、体に残ったものとしては疲労だけだった。

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本来の時間をかなり超過してしまっていた。きっとトレーナーさんは気づいていたはずだが、着替え中も特に急かされることはなかった。色んなことを頭の中で再生しながら今回のコースを終えたために、超過したことに僕が気づいたのは電車に乗った後だった。