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快眠整体 かがり火

カイミンセイタイ カガリビ

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  • 神奈川県横浜市中区翁町2-7-10 関内フレックスビル714号室
  • JR関内駅南口徒歩5分/ブルーライン伊勢佐木長者町駅1番出口徒歩5分

かがり火のブログ

最新ブログ一覧

158件のブログがあります

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  • 眼精疲労と頭のコリの関係
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    小林 大武
    「目が重い」「夕方になると頭が痛い」「寝てもスッキリしない」そんなお悩みはありませんか?今や、かなりの人が毎日長時間スマホを見ています。通勤中、休憩中、寝る前まで画面を見…続きを見る
  • 頭の硬さが不調を招く理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!小林です。「最近、頭が重い」「考えすぎて眠れない」「常に力が抜けない感じがする」そんなお悩みはありませんか?実はその不調、「頭が硬くなっていること」が原因かも…続きを見る
  • 冷えと睡眠の深い関係とは
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!小林です。「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」その睡眠の悩み、実は冷えが関係しているかもしれません。冷えは冬だけの問題ではなく、季節…続きを見る
  • 快眠整体で眠り改善
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!小林です。夜中や明け方にふと目が覚めてしまう。もう一度寝ようとしても頭が冴えてしまい、時計ばかり見てしまう――そんな経験はありませんか。途中で目が覚める状態が…続きを見る
  • 整体で叶える快眠と呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!小林です。快眠は心身の回復に欠かせません。快眠に必要な要素、呼吸と睡眠の関係、そして整体での解決方法を解説します。快眠に必要な要素は、自律神経の安定、血流、体…続きを見る
  • 1月の不調は快眠整体で整える
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!小林です。1月に入ると「寝ても疲れが取れない」「朝起きるのがつらい」「頭が重い」と感じる方がとても増えます。年末年始の生活リズムの乱れや、寒さによる体の緊張が…続きを見る
  • 1月に睡眠が乱れる理由、運動・整体で整える快眠習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!小林です。1月は「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」「夜中に目が覚める」「朝がつらい」といった睡眠の乱れを感じやすい時期です。年明け特有の生活リズムと…続きを見る
  • 寒暖差と血流不調を整体で改善
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!小林です。朝晩と日中の気温差が大きい時期、「体がだるい」「肩こりや頭痛が増えた」「眠りが浅い」と感じる人は少なくありません。これらの不調の大きな原因の一つが、…続きを見る
  • 冬の養生
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    小池 莉彩子
    こんにちは!Risakoです♪最近は急激に寒くなりましたね・・・。東洋医学では、冬は「腎(じん)」の季節。腎は、生命力・成長・ホルモンバランス・老化・メンタルの安定とも深く関わ…続きを見る
  • 年末の疲れ、整体で心身リセット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!小林です。一年の終わりが近づくと、「なんとなく体が重い」「寝ても疲れが抜けない」「肩こりや腰の張りが強くなる」など、普段より不調を感じやすくなります。これはあ…続きを見る

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かがり火のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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