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快眠整体 かがり火

カイミンセイタイ カガリビ

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  • 神奈川県横浜市中区翁町2-7-10 関内フレックスビル714号室
  • JR関内駅南口徒歩5分/ブルーライン伊勢佐木長者町駅1番出口徒歩5分

かがり火のブログ

小林 大武のブログ一覧

124件のブログがあります

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  • ストレートネック2
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/9
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!マイボールは15ポンド、小林です。以前お話させていただいたストレートネックについて、どのくらい負荷がかかっているかより詳しくみていきましょう。頭が前に出ると首…続きを見る
  • 骨盤のゆがみをセルフチェック!(前傾後傾編)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/7
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!左足の方が上がる小林です。今回は簡単に骨盤のゆがみ(前傾・後傾)をチェックできる方法をお伝えします。椅子に座った状態で片足をゆっくり上げて、膝がどこまで上がる…続きを見る
  • ゆがみとは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/6
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!からだの衰えを感じている小林です。ゆがみとはなんなのか、というお話です。ゆがみは骨ではなく筋肉の問題です。筋肉も骨も内臓も、からだのあらゆる構成要素は筋膜とい…続きを見る
  • 体が歪むと関節の可動域が狭くなる
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/4
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!フォーエバーブルールミナスを買った小林です。皆様は最近足が上がりにくくなった。と感じたことはないでしょうか?原因として真っ先に思い浮かぶのは筋肉の衰えかもしれ…続きを見る
  • 怪我やぎっくり腰
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/3
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!洗濯機を購入し、搬入待ちの小林です。怪我やぎっくり腰についてです。体の歪みは、疲労や不眠だけでなく肩こりや腰痛も引き起こします。これらの症状はマッサージなどで…続きを見る
  • 体のゆがみで起こること
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/2
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!5月もよろしくお願いします!小林です。若い頃は、どんなに疲れていても一晩眠れば元気になったのに、最近は寝ても疲れが取れにくくなってきた。寝つきが悪く、ようやく…続きを見る
  • 便秘による不調は生活の質を落とします
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/29
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!自宅PCも故障した小林です。便は毎日出るのが理想ですが、2~3日に1回でも大丈夫です。ただし3日以上出ない状況が続くなら便秘です。便秘に悩む方へのアドバイスは腸…続きを見る
  • 腸内環境は努力で改善できます
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/27
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!普段からお湯を飲むようにしたらお腹の調子がよい小林です。本日も腸内のお話です。腸内を整えるうえでまず知っておきたいのは、さまざまな菌についてです。腸内にいる細…続きを見る
  • 脳腸相関
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!洗濯機が本格的にやばい小林です。昨日に引き続き脳と腸の関係についてです。脳と腸の密接な関係のことを、医学では脳腸相関と呼んでいます。重要な会議や大勢の前での発…続きを見る
  • 腸内環境が整えば、自律神経も整います
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    小林 大武
    こんにちは!自宅の洗濯機から異音が鳴り始めた小林です。本日はどうすれば自律神経が効率良く整うか、のお話です。色々なリラックス方法や運動、趣味の没頭するなど人それぞれやり方…続きを見る

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かがり火のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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