カイミンセイタイ カガリビ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市中区翁町２－７－１０ 関内フレックスビル７１４号室
- JR関内駅南口徒歩5分/ブルーライン伊勢佐木長者町駅1番出口徒歩5分
かがり火のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/1
- 年末の疲れ、整体で心身リセット
- こんにちは！
小林です。
一年の終わりが近づくと、
「なんとなく体が重い」
「寝ても疲れが抜けない」
「肩こりや腰の張りが強くなる」など、普段より不調を感じやすくなります。
これはあなただけではなく、多くの方が同じように抱える“年末特有の疲れ”です。
まずはその理由を知ることで、自分の体をいたわるきっかけになります。
■年末に出やすい症状
・肩こり・首こり
・腰痛やハリ
・睡眠の質の低下
・頭痛や目の疲れ
・体のだるさ、やる気が出ない
・呼吸が浅くなる
これらは単独で出ることもあれば、同時にいくつか重なって一気に不調へ繋がることもあります。
■不調が起こる原因
年末は「仕事の締め」
「行事や予定の増加」
「気温差の大きさ」
「生活リズムの乱れ」が重なるため、身体にとってはストレスの連続です。
特に、
・長時間の同じ姿勢
・無意識の食いしばり
・睡眠時間の減少
・自律神経の乱れ
が積み重なることで、筋肉が硬くなり血流が低下し、疲労が抜けにくくなります。
また、寒さで体が縮こまりやすいため、呼吸が浅くなり酸素の巡りも不足。
結果として体の回復力が落ち、年末疲れとして表面化します。
■快眠整体でできる解決方法
快眠整体では、硬くなった筋肉をほぐすだけでなく、体のバランスや呼吸のしやすさ、自律神経の安定を整えていきます。
・肩・首・腰など負担の溜まりやすい部位を緩める
・関節の動きを改善して血流アップ
・深い呼吸ができるよう胸まわり・肋骨を調整
・自律神経を整え、回復しやすい体へ導く
これにより、「なんとなくのだるさ」がスッと抜けて、気持ちも軽くなりやすいのが整体の大きなメリットです。
年末は身体への負担が大きい時期だからこそ、一度しっかりリセットしてあげることが大切です。
疲れを来年へ持ち越さず、スッキリした心身で新しい一年を迎えましょう。
快眠整体かがり火
TEL 08092036205
公式LINE @175dgebj
【快眠整体/不眠/ヘッドスパ/骨盤矯正/カイロ/リンパ/オイルトリートメント/足つぼ/フットケア/アロマ/フェイシャル/産後/腸もみ/自律神経/マッサージ/リンパ/肩こり/横浜/関内/桜木町】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 【祝☆2周年】環境の変化で疲れが抜けない方に◎快眠整体60分¥8600→¥6000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/1
-
●2026/2/23
-
●2026/2/15
-
●2026/2/11
-
●2026/2/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（5）
もっと見る
かがり火のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【祝☆2周年】環境の変化で疲れが抜けない方に◎快眠整体60分¥8600→¥6000
|
|
新 規 |
¥8,600 【祝☆2周年】慢性的な悩みを根本改善！快眠整体90分¥12000→¥8600
|
|
新 規 |
¥12,980 【大満足◎ご褒美コース】快眠整体＋深層圧オイル120分¥17000→¥12980
|
|
新 規 |
¥6,000 【いびき/歯ぎしり/食いしばりを改善したい方へ】快眠整体60分¥8600→¥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【朝の体の重さ/目覚めの悪さを改善したい方へ】快眠整体60分¥8600→¥6000
|
|
新 規 |
¥8,600 【寝付けない/眠りが浅い/夢をたくさん見る方へ】快眠整体90分¥12000→¥8600
|
