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投稿日：2026/1/21
- 「正月太りは“脂肪”じゃない？実は○○が原因です」
- 正月太り＝太った、と思っていませんか？
正月太り解消は「減らす」より「流す」からです！
お正月明け、
「体重が増えた」「体が重い」「むくみが取れない」
そんなお悩みが一気に増えます。
でも、いわゆる正月太りは
脂肪が増えたというより、むくみ・腸の動き低下・リンパや血流の滞りが原因なことがほとんどです。
おせち料理や外食で塩分や糖質が増え、
寒さで体を動かす量が減ると、
体は水分や老廃物を溜め込みやすくなります。
この時期に多いのが、
「食事を減らす」「水分を控える」「急に運動する」
という間違ったリセット方法。
実はこれ、逆にむくみが取れにくくなったり、
体が余計に溜め込む原因になることもあります。
正月太り解消で大切なのは、
リンパ・血流・腸を整えて“流す力”を取り戻すこと。
整体で体の歪みを整え、
リンパで巡りを良くし、
腸ケアで内側からスッキリさせる。
今の時期は、体を責めるより
正しく整えることで、自然と元に戻りやすいタイミングです。
「自己流ではなかなか戻らない」
「何から始めたらいいかわからない」
そんな方はお気軽にご相談ください！
今の体の状態に合わせて、無理のないケアをご提案します。
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