ヴァン ベール 新宿四ツ谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/26
- 冷えが体に良くないのはなぜ？
- "こんにちは！ヴァンベールです♪
これからの季節、冷えが気になってくる方とても多いと思います。
今回はなぜ冷え性が体に良くないのかお話させて頂きます!
体が冷えると、汗腺や排泄器官の働きが鈍くなり、水分や老 廃物の排出が滞ります。
だから血行不良になったり水分の代 謝も悪くなってむくみとして現れてしまうのです、、、
体内に溜まった余分な水分は血管を圧迫し、さらに血行不良に 導いてしまうので冷えてむくむことから離れられないのです
また血中の糖分や脂肪分が消費・燃焼されにくくなTたり、
さらに、かぜなどのウイルスから身を守るために重要な免疫力 も下がってしまうことが分かっています。
特に女性は生理によって血液が減少し、ヘモグロビンも同時 に減少します。
体の隅々にまで酸素を運ぶヘモグロビンが減少し、体にこれ までのように十分な酸素が行き渡らなくなってしまいます。
身体が酸素不足になると、食べ物や栄養が分解されにくくな り、
体のエネルギー源が不足し、効率よく体を温めることが できなくなって冷えてしまうのです。
特に、子宮や卵巣とい う女性特有の内臓は、血液が滞りやすいです。
冷え対策としましては、
常温の飲み物
適度な運動
体を温める食べ物
(ビタミンEは血液の流れ促進の効果が期待できます)
お身体のお悩みいつでもご相談ください！！
お待ちしております
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横田 はるかヨコタ ハルカ
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